I. Įvadas
Įvadas
Liūto mane grybas, deduktyviai žinomas kaip Hericium Erinaceus, svarstė gerovės ir sveikatingumo bendruomenėje dėl jos galimo pažinimo ir neurologinės naudos. Kadangi vis daugiau asmenų randa interesų konsoliduoti šį intriguojantį organizmą į savo kasdienį tvarkaraštį, prašymas pateikti naudingus ir žavius jo sukūrusius būdus. Šiame straipsnyje mes ištirsime keletą tiesių ir skanių formulių, kurios leidžia lengvai įtrauktiOrganinio liūto manekeninis ekstraktasarba „Hericium Erinaceus“ milteliai į jūsų racioną.
Prieš pereidami į formules, skirkime minutę, kad suprastume, kodėl Liūto mane tapo tokiu gerai žinomu maisto priedu. Šis specialus grybas, kurio neabejotina išvaizda primena liūto manekeną, buvo naudojamas įprastuose kinų vaistuose šimtmečius. Šiuolaikinis tyrimas pradėjo atskleisti savo galimą naudą, skaičiuodamas pažinimo darbą, nervų sveikatą ir bendrą gerovę.
Renkantis liūto manekeną, labai svarbu pasirinkti aukštos kokybės, ekologišką produktą, kad užtikrintumėte, jog gaunate visą privalumų spektrą be jokių nepageidaujamų priedų ar teršalų. Organinio liūto manų ekstraktas ir „Hericium Erinaceus“ ekstrakto milteliai yra puikios galimybės tiems, kurie nori įtraukti šį galingą grybą į savo racioną.
Energija liūto mane ryto eliksyras
Pradėkite savo dieną dešine koja, naudodami šį gaivinantį rytinį gėrimą, kuriame sujungtos Liūto manekenės pažintinės savybės su kitais maistingais ingredientais.
Ingredientai:
♠ 1 puodelis karštas vanduo
♠ 1 arbatinis šaukštelis „Organic Lion“ mane ekstrakto miltelių
♠ 1 šaukštas neapdoroto medaus
♠ 1/2 citrina, sultys
♠ 1/4 šaukštelio žandikaulio ciberžolė
♠ žiupsnelis juodųjų pipirų
Instrukcijos:
♠ puodelyje, sumaišykite karštą vandenį irOrganinio liūto manekeninis ekstraktasmilteliai. Maišykite, kol milteliai visiškai ištirps.
♠ Įpilkite žalių medaus, citrinos sulčių, ciberžolės ir juodųjų pipirų.
♠ gerai išmaišykite ir mėgaukitės savo rytiniu eliksyru, kol šilta.
Šis atgaivinantis gėrimas ne tik suteikia galimą Liūto manekenės pažintinę naudą, bet ir suteikia vitamino C padidėjimą iš citrinos ir ciberžolės priešuždegiminių savybių. Juodieji pipirai pagerina ciberžolės dinaminio junginio, kurkumino, sulaikymą, todėl ši priemonė tampa gerovės naudos jėga.
Maistinių medžiagų tankių liūto mane kokteilių dubuo
Tiems, kurie renkasi svarbesnius pusryčius ar gaivinantį užkandį, šio liūto manekos kokteilio dubenyje yra maistinių medžiagų ir skonio.
Ingredientai:
♠ 1 užšaldytas bananas
♠ 1/2 puodelio šaldytos mėlynės
♠ 1/2 puodelio nesaldintas migdolų pienas
♠ 1 šaukštas migdolų sviesto
♠ 1 arbatinis šaukštelis Hericio Erinaceus ekstrakto milteliai
♠ 1 Scoop vanilės baltymų milteliai (neprivalomi)
♠ TOPPS: supjaustytos migdolai, chia sėklos, šviežios uogos, kokoso dribsniai
Instrukcijos:
♠ maišytuve sumaišykite užšaldytą bananą, mėlynes, migdolų pieną, migdolų sviestą,Hericio Erinaceus ekstrakto milteliai, ir baltymų milteliai (jei naudojami).
♠ sumaišykite iki lygaus ir kreminio, jei reikia, įpilkite daugiau migdolų pieno, kad pasiektumėte norimą konsistenciją.
♠ Į dubenį supilkite kokteilį.
♠ viršuje su supjaustytais migdolais, chia sėklomis, šviežiomis uogomis ir kokosų dribsniais.
Šis kokteilio dubuo yra ne tik vizualiai patrauklus, bet ir yra subalansuotas angliavandenių, sveikų riebalų ir baltymų derinys. Pridėjus „Hericium Erinaceus“ ekstrakto miltelių, jis suteikia papildomą maistinį padidinimą, žymiai nepakeisdamas skonio profilio.
Pikantiško liūto mane umami sultinio
Norėdami gauti patogų ir maitinimo variantą, išbandykite šį pikantišką umamio sultinį, užpiltą liūto manekene. Tai puikiai tinka vėsesnėms dienoms arba kai jums reikia šildančio pasiėmimo.
Ingredientai:
♠ 4 puodeliai daržovių ar grybų sultinio
♠ 1 šaukštas „Organic Lion“ mane ekstrakto miltelių
♠ 1 šaukštas „Tamari“ arba „Sojos“ padažo
♠ 1 arbatinis šaukštelis tarkuotas šviežias imbieras
♠ 1 skiltelės česnakai, susmulkinti
♠ 1 šukutė, plonai supjaustyta
♠ 1 „Nori“ jūros dumblių lapas, supjaustytas mažais gabalėliais
♠ neprivalomas: supjaustytus grybus, tofu kubelius ar virtus makaronus
Instrukcijos:
♠ Vidutiniame puode sultinį nuneškite švelniai troškinti ant vidutinės ugnies.
♠ Liūto „Lion's Mane“ ekstrakto milteliai, kol visiškai ištirps.
♠ Įpilkite tamari ar sojos padažo, tarkuoto imbiero ir smulkinto česnako. Troškinkite 5 minutes.
♠ Jei naudojate papildomus ingredientus, tokius kaip grybai ar tofu, įpilkite juos dabar ir virkite, kol kaitins.
♠ Nuimkite nuo ugnies ir supilkite į dubenėlius.
♠ Papuoškite supjaustytais lazdelėmis ir nori noru.
Šis umami turtingas sultinys yra ne tik skanus, bet ir suteikia patogų būdą įtraukti liūto manekeną į savo racioną. Liūto manekenės ir kitų pikantiškų ingredientų derinys sukuria giliai patenkinamą skonio profilį, tuo pačiu palaikant kognityvinę funkciją.
Įtraukus organinio liūto manekeną arbaHericio Erinaceus ekstrakto milteliaiĮ savo racioną neturi būti sudėtinga. Šie paprasti receptai parodo, kaip lengvai šį naudingą grybą galima pridėti prie įvairių patiekalų ir gėrimų. Nesvarbu, ar jums labiau patinka rytinis eliksyras, maistinių medžiagų tankus kokteilio dubuo ar pikantiškas sultinys, yra liūto manekene, kuris atitiktų jūsų skonio nuostatas.
Kaip ir bet kokio maisto papildų, būtina gauti savo liūto manekeną iš gerbiamo tiekėjo. Ieškokite ekologiškų, aukštos kokybės produktų, kuriems trečiųjų šalių tyrimas buvo patikrintas dėl grynumo ir stiprumo. Tai užtikrina, kad gausite maksimalią naudą iš jūsų liūto manekenės papildymo.
Išvada
Tyrinėdami šiuos receptus ir ieškodami kūrybingų būdų, kaip naudoti ekologiško liūto mane ekstraktą ar „Hericium Erinaceus“ ekstrakto miltelius, žengiate iniciatyvų žingsnį palaikant savo pažintinę sveikatą ir bendrą gerovę. Kadangi tyrimai ir toliau atskleidžia galimą šio žavaus grybo naudą, galime tikėtis, kad atrasime dar novatoriškesnius būdus, kaip jį įtraukti į savo kasdienį gyvenimą.
Jei norite sužinoti daugiau apie aukštos kokybės botaninius ištraukas, įskaitantOrganinio liūto manekeninis ekstraktasir kiti grybų produktai, nedvejodami susisiekite su mumisgrace@biowaycn.com. Mūsų ekspertų komanda visada yra pasirengusi suteikti jums informacijos apie plataus masto organinių botaninių ekstraktų asortimentą ir kaip juos galima įtraukti į jūsų sveikatos ir sveikatingumo režimą.
Nuorodos
1 Mori, K., Inatomi, S., Ouchi, K., Azumi, Y., & Tuchida, T. (2009). Pagerėjęs grybų „Yamabushitake“ (Hericio Erinaceus) poveikis lengvam pažinimo sutrikimui: dvigubai aklas placebu kontroliuojamas klinikinis tyrimas. Fitoterapijos tyrimai, 23 (3), 367-372.
2 Lai, PL, Naidu, M., Sabaratnam, V., Wong, KH, David, RP, Kuppusamy, Ur, ... & Malek, SNA (2013). Liūto mane vaistinių grybų neurotrofinės savybės, Hericium Erinaceus (aukštesni bazidiomicetai) iš Malaizijos. Tarptautinis medicininių grybų žurnalas, 15 (6).
3 Friedmanas, M. (2015). Hericio Erinaceus (Liūto Mane) grybų vaisių ir grybienos chemijos, mitybos ir sveikatą skatinančios savybės ir jų bioaktyvūs junginiai. Žemės ūkio ir maisto chemijos žurnalas, 63 (32), 7108-7123.
4 Spelman, K., Sutherland, E., & Bagade, A. (2017). Liūto neurologinis aktyvumas (Hericium Erinaceus). Journal of Resterative Medicine, 6 (1), 19–26.
Susisiekite su mumis
Grace Hu (rinkodaros vadovas)grace@biowaycn.com
Carlas Chengas (generalinis direktorius/bosas)ceo@biowaycn.com
Svetainė:www.biowaynutrition.com
Pašto laikas: 2012 m. Gruodžio 26 d
