Kas yra kviečių gemalo ekstraktas spermidinas?

Spermidino mokslas

Spermidinas yra natūraliai atsirandantis poliaminas, vaidinantis esminį vaidmenį ląstelių procesuose. Poliaminai, tokie kaip spermidinas, yra gyvybiškai svarbūs ląstelių augimui, replikacijai ir palaikymui. Šie junginiai ypač susiję su autofagijos reguliavimu - procesu, kurio metu kūnas perdirba ir išvalo pažeistas ląsteles. Šis vidinis „namų tvarkymo“ mechanizmas yra pagrindinis sveikata ir dabar yra susijęs su su amžiumi susijusiu nuosmukiu.

Anti-senėjimo poveikis:Spermidinas buvo susijęs su anti-senėjimo poveikiu, nes nustatyta, kad senstant jis sumažėja ir yra susijęs su trumpesne gyvenimo trukme ir daugybiniais sutrikimais, įskaitant imuninės sistemos disfunkciją, uždegimines sąlygas, širdies ir kraujagyslių ar nervų sistemos problemas bei navikogenezę.
Imuninė funkcija:Spermidinas vaidina lemiamą vaidmenį imuninių ląstelių funkcijoje, įskaitant T ląstelių, B ląstelių ir natūralių žudikų (NK) ląstelių diferenciaciją ir palaikymą. Tai taip pat prisideda prie makrofagų poliarizacijos link priešuždegiminio fenotipo, taip padedant sumažinti uždegimą.
Sąveika su žarnyno mikrobiota:Įrodymai rodo, kad žarnos mikrobiota gali sintetinti spermidiną iš kitų poliaminų ar jų pirmtakų. Ši bakterijų ir šeimininko sąveika gali paveikti šeimininko spermidino kiekį ir bendrą sveikatą.
Širdies ir kraujagyslių apsauga:Spermidinas parodė kardioprotekcinį poveikį, kuris gali prisidėti prie širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos.
Neuroprotekcija: Tai taip pat parodė neuroprotekcinį poveikį, kuris gali būti naudingas kovojant su neurodegeneracinėmis ligomis.
Vėžio prevencija:Stimuliuodamas priešvėžinį imunitetą, spermidinas gali padėti užkirsti kelią vėžiui.
Metabolinis reguliavimas: Spermidinas dalyvauja metaboliniame poliaminų reguliavime, kuris apima šeimininko ir jo mikrobiotos sąveiką.
Klinikiniai tyrimai ir saugumas:Kadangi spermidino natūraliai yra žmonių mityboje, klinikiniai tyrimai, siekiant padidinti jo įsisavinimą, laikomi įmanomais. Taip pat buvo atlikti tyrimai, siekiant įvertinti spermidino saugumą, poveikį sveikatai, absorbcijai, metabolizmui ir bioprocesui.
Apibendrinant galima pasakyti, kad spermidinas yra daugialypė molekulė, turinti galimą poveikį žmonių sveikatai, įskaitant senėjimą, imuninę funkciją ir apsaugą nuo įvairių ligų. Jo veikimo mechanizmai apima sąveiką su žarnyno mikrobiota, imuninėmis ląstelėmis ir metaboliniais keliais. Tolesni tyrimai ir klinikiniai tyrimai greičiausiai išnagrinės jo, kaip terapinio agento, potencialą.

Kviečių gemalo mitybos profilis

Kviečių gemalas, kviečių grūdų reprodukcinė dalis, yra be galo daug maistinių medžiagų. Jame yra didelė vitamino E, magnio, cinko ir skaidulų koncentracija. Tačiau tai, kas daro kviečių gemalą dar išskirtine, yra jo spermidino kiekis. Nors įvairiuose maisto šaltiniuose yra nedideli spermidino kiekiai, kviečių gemalas suteikia koncentruotą, lengvai prieinamą formą.

Baltymas:Kviečių gemalas yra geras baltymų šaltinis, kuriame yra visos aštuonios būtiniosios aminorūgštys, todėl tai yra visiškas baltymų šaltinis.
Pluoštas:Jame yra ir tirpių, ir netirpių skaidulų, kurios padeda virškinti ir padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje.
Vitaminas E:Kviečių gemalas yra vienas turtingiausių vitamino E, būtent tokoferolio formos, kuris yra galingas antioksidantas, šaltinis.
B Vitaminai:Tai yra turtingas B vitaminų, įskaitant tiaminą (B1), riboflaviną (B2), niaciną (B3), pantoteno rūgštį (B5), piridoksiną (B6) ir folatą (B9), šaltinis. Šie vitaminai vaidina lemiamą vaidmenį energijos gamyboje ir raudonųjų kraujo kūnelių formavimosi metu.
Vitaminas B12:Nors „Wheat Gemal“ paprastai nerasta augaliniuose maisto produktuose, jis yra vienas iš nedaugelio vitamino B12 augalų šaltinių, kuris yra būtinas nervų funkcijai ir DNR bei RNR gamybai.
Riebalų rūgštys:Kviečių gemalas turi gerą mononesočiųjų ir polinesočiųjų riebalų, įskaitant omega-3 ir omega-6 riebalų rūgštis, balansą, kurios yra būtinos širdies sveikatai.
Mineralai:Tai yra įvairių mineralų, tokių kaip magnis, fosforas, kalis, cinkas, geležis ir selenas, šaltinis, kurie yra svarbūs atliekant daugybę kūno funkcijų.
Fitosteroliai:Kviečių gemaluose yra fitosterolių, kurie yra augalų junginiai, kurie padeda sumažinti cholesterolio kiekį.
Antioksidantai:Be vitamino E, kviečių gemale taip pat yra ir kitų antioksidantų, kurie padeda apsaugoti ląsteles nuo laisvųjų radikalų padarytų pažeidimų.
Angliavandeniai:Tai suteikia sudėtingų angliavandenių, kurie lėtai virškinami ir suteikia pastovų energijos šaltinį.
Kviečių gemalas gali būti naudojamas įvairiais būdais, pavyzdžiui, papildai kokteiliuose, apibarstyti ant grūdų arba kaip kepinių ingredientas. Dėl didelio riebalų kiekio jis gali tapti tinkamai laikomas, todėl svarbu išlaikyti šaldytuvą ar užšaldyti, kad išlaikytų savo šviežumą ir mitybos vertę.

 

Kaip veikia kviečių gemalo ekstraktas spermidinas

Kai suvartojamas kviečių gemalo ekstrakto spermidinas, jis pradeda savo vaidmenį ląstelių procesuose. Vienas iš pagrindinių jo mechanizmų yra mitochondrijų funkcijos sustiprinimas. Mitochondrijos, dažnai apibūdinamos kaip ląstelės „jėgainės“, yra atsakingos už energijos gamybą. Remdamas mitochondrijų aktyvumą, spermidinas ne tik padeda gaminti energiją, bet ir padeda sumažinti oksidacinį stresą - pagrindinį senėjimo veiksnį. Štai kaip tai veikia kūne:

Autofagijos indukcija:Vienas iš pagrindinių mechanizmų, kuriais manoma, kad spermidinas prisideda prie sveikatos ir ilgaamžiškumo, yra stimuliuojant autofagiją - ląstelių procesą, apimantį pažeistų ląstelių komponentų skaidymą ir perdirbimą. Šis procesas yra susijęs su pažeistų organelių ir baltymų agregatų klirensu, kuris gali kauptis su amžiumi ir prisidėti prie įvairių ligų. Skatindamas autofagiją, spermidinas gali padėti išlaikyti ląstelių sveikatą ir funkcijas.

Genų ekspresijos reguliavimas:Įrodyta, kad spermidinas daro įtaką histonų ir kitų baltymų acetilinimo būklei, o tai gali turėti įtakos genų ekspresijai. Tai gali slopinti histono acetiltransferazes (HAT), sukeliančias histonų deacetilinimą ir gali pakeisti genų, dalyvaujančių autofagijoje ir kituose ląstelių procesuose, transkripciją.

Epigenetinis poveikis:Spermidinas taip pat gali paveikti epigenomą, modifikuodamas histonų, kurie yra baltymai aplink, acetilinimas, kuris yra suvyniotas DNR. Tai gali turėti įtakos genų ekspresuojamiems ir atitinkamai ląstelių funkcijai ir sveikatai.

Mitochondrijų funkcija:Spermidinas buvo susietas su patobulinta mitochondrijų funkcija, kuri yra nepaprastai svarbi energijos gamybai ląstelėse. Tai gali paskatinti naujų mitochondrijų gamybą ir sustiprinti pažeistųjų klirensą per procesą, vadinamą mitofagija, kuris yra autofagijos rūšis, kuri konkrečiai nukreipta į mitochondrijas.

Priešuždegiminis poveikis:Spermidinas parodė priešuždegimines savybes, kurios gali būti naudingos mažinant uždegimą, susijusį su senėjimu ir įvairiomis su amžiumi susijusiomis ligomis.

Apsauga nuo oksidacinio streso:Kaip poliaminas, spermidinas gali veikti kaip antioksidantas, apsaugodamas ląsteles nuo žalos, kurią sukelia reaktyviosios deguonies rūšys (ROS), kurios yra susijusios su senėjimu ir daugeliu su amžiumi susijusių ligų.

Poveikis maistinių medžiagų jumui ir ląstelių senėjimui:Spermidinas taip pat gali vaidinti vaidmenį maistinių medžiagų jutimo keliuose, kurie gali paveikti ląstelių procesus, tokius kaip augimas, proliferacija ir metabolizmas. Buvo pasiūlyta, kad potencialiai slopinamas ląstelių senėjimas, negrįžtamo ląstelių ciklo sulaikymo būsena, susijusi su senėjimu ir su amžiumi susijusiomis ligomis.

Rekomenduojamos kviečių gemalo ekstrakto spermidino dozės

Ekspertai rekomenduoja spermidino įtraukti į kasdienę racioną mažais, kontroliuojamais kiekiais. Siūloma optimalios naudos dozė skiriasi, tačiau daugelyje tyrimų rekomenduojama nuo 1 iki 5 miligramų per dieną. Didesnės dozės, ypač papildomos formos, turėtų būti vartojamos atsargiai, todėl prieš pradedant bet kurį naują papildų režimą patartina pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.

Išvada: šviesi ateitis su kviečių gemalo ekstrakto spermidinu

Kviečių gemalo ekstraktas Spermidinas suteikia įdomią galimybę tiems, kurie nori pagerinti savo bendrą sveikatą ir ilgaamžiškumą. Jo gebėjimas skatinti ląstelių regeneraciją, sustiprinti kognityvinę funkciją ir palaikyti sveiko senėjimo procesą kaip perspektyvų priedą. Tęsiant tyrimus, spermidinas netrukus gali tapti prevencinės sveikatos kertiniu akmeniu.