Naujienos - ekologiško pieno erškėčių sėklų ekstrakto miltelių nauda sveikatai

I. Įvadas

Milk_thistle_flowers_seeds_and_leaves2 (1)

Natūralios sveikatingumo ir vaistažolių srityjeekologiško pieno erškėčių sėklų ekstrakto milteliaistovi kaip stiprus ir gerbiamas botaninis ekstraktas, švenčiamas dėl puikių sveikatos skatinančių savybių. Šis ekstraktas, gautas iš pieno erškėčių augalo (Silybum marianum) sėklų, šimtmečius buvo puoselėjamas dėl jo galimybių palaikyti kepenų sveikatą, detoksikaciją ir bendrą gerovę. Pasinerkime į žavų ekologiško pieno erškėčių sėklų ekstrakto miltelių pasaulį ir ištirkime jo naudą, naudojimą ir reikšmę šiuolaikinėje holistinės sveikatos praktikoje.

Ii. Suprasti ekologiško pieno erškėčių sėklų ekstrakto miltelius

Organinio pieno erškėčių sėklų ekstrakto milteliai yra koncentruota bioaktyviųjų junginių forma, randama pieno erškėčių sėklose, ypač silimarine, kuris yra flavonolignanų kompleksas, žinomas dėl savo antioksidantų ir hepatoprotekcinių savybių. Šie smulkūs milteliai yra kruopščiai gaminami iš ekologiškai auginamų pieno erškėčių sėklų, užtikrinant grynumą, potenciją ir laikymąsi griežtų organinių standartų. Pastebėjęs turtingą silimarinų kiekį, ekstraktas gerbiamas dėl savo galimybių skatinti kepenų funkciją, padėti detoksikuoti ir pasiūlyti antioksidantų palaikymą.

Iii. Ekologiško pieno erškėčių sėklų ekstrakto miltelių nauda sveikatai

1. Kepenų palaikymas: vienas žinomiausių ekologiško pieno erškėčių sėklų ekstrakto miltelių pranašumų yra jo gebėjimas palaikyti kepenų sveikatą. Manoma, kad pagrindinis bioaktyvus junginys Silimarinas padeda apsaugoti kepenų ląsteles nuo pažeidimų ir skatinti sveiko kepenų audinio regeneraciją.
2. Detoksikacija: ekstraktas vertinamas dėl jo galimybių padėti detoksikacijos procesuose organizme, palaikant toksinų ir metabolinių atliekų pašalinimą.
3. Apsauga nuo antioksidantų: Silimarinai pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis, kurios gali padėti kovoti su oksidaciniu stresu ir apsaugoti ląsteles nuo laisvųjų radikalų pažeidimų.
4. Virškinimo sveikatingumas: ekologiško pieno erškėčių sėklų ekstrakto milteliai taip pat yra susiję su virškinimo sveikata, potencialiai palaikanti virškinimo trakto komfortą ir pusiausvyrą.
5. Bendra savijauta: Manoma, kad ekstraktas, be konkretaus naudos sveikatai, prisideda prie bendros gerovės ir gyvybingumo, skatindamas holistinės sveikatos ir pusiausvyros jausmą.

Iv. Universalus ekologiško pieno erškėčių sėklų ekstrakto miltelių naudojimas

Organinio pieno erškėčių sėklų ekstrakto milteliai randa savo kelią į įvairius sveikatingumo produktus ir kompozicijas, įskaitant:
- Maisto papildai: tai populiarus kepenų palaikymo papildų, detoksinių mišinių ir holistinių sveikatingumo formų ingredientas.
- Žolelių priemonės: ekstraktas naudojamas tradicinėmis vaistažolių priemonėmis ir natūralia sveikatos praktika, siekiant palaikyti kepenų funkciją ir bendrą sveikatą.
- Funkcinis maistas: Jis gali būti įtrauktas į funkcinius maisto ir gėrimų produktus, skirtus skatinti kepenų sveikatą ir gerovę.

V. Ekologiško pieno erškėčių sėklų ekstrakto miltelių galia

Kadangi vis didėja natūralios sveikatos ir holistinės savijautos supratimas, vis labiau akivaizdesnė ekologiško pieno erškėčių sėklų ekstraktų miltelių reikšmė. Jos galimybė palaikyti kepenų sveikatą, padėti detoksikuoti ir pasiūlyti antioksidantų apsaugą, kaip vertingą sąjungininką siekiant holistinės gerovės. Nesvarbu, ar naudojami maisto papildai, vaistažolių vaistai ar funkciniai maisto produktai, ekstraktas yra liudijantis ištvermingos tradicinio žolinio išminties ir nuolatinio gamtos gausių dovanų tyrinėjimą.

Vi. Koks yra pieno erškėčio šalutinis poveikis?

Pieno erškėtis paprastai laikomas saugiu daugumai žmonių, kai trumpam paimami per burną. Tačiau kai kurie asmenys gali patirti lengvą šalutinį poveikį. Tai gali būti:
1. Virškinimo problemos: Kai kurie žmonės gali patirti lengvų virškinimo sutrikimų, tokių kaip viduriavimas, pilvo pūtimas, dujos ar skrandžio sutrikimas.
2. Alerginės reakcijos: retais atvejais gali atsirasti alerginės reakcijos į pieno erškėčius, sukeliančius tokius simptomus kaip bėrimas, niežėjimas ar sunkumų kvėpavimas. Asmenys, turintys žinomą alergiją Asteraceae/Compositae šeimos augalams (pvz., Ragsijos, medetkos ir ramunėlės), gali patirti alerginę reakciją į pieno erškėčius.
3. Sąveika su vaistais: Pieno erškėtis gali sąveikauti su tam tikrais vaistais, ypač su kepenimis, kuriuos metabolizuoja. Prieš vartodami pieno erškėčią, svarbu pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu, jei vartojate vaistus, ypač dėl kepenų ligų, vėžio ar diabeto.
4. Hormoninis poveikis: Kai kurie šaltiniai rodo, kad pieno erškėtis gali turėti estrogeninį poveikį, o tai gali paveikti hormonams jautrias sąlygas. Tačiau norint visiškai suprasti šį poveikį, reikia daugiau tyrimų.
Svarbu pažymėti, kad nors pieno erškėtis paprastai yra gerai toleruojamas, individualūs atsakymai gali skirtis. Kaip ir bet kokios papildos ar vaistažolių priemonės, patartina pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu prieš vartodami pieno erškėčią, ypač jei turite sveikatos būklę, esate nėščia ar maitinate krūtimi arba vartojate vaistus.

Vii. Ar yra rizika vartoti pieno erškėčius?

Yra potenciali rizika ir aspektai, susiję su pieno erškėčio vartojimu. Kai kurie iš jų apima:
1. Alerginės reakcijos: Asmenys, turintys žinomą alergiją augalams toje pačioje šeimoje kaip pieno erškėčiai, pavyzdžiui, ambrozija, chrizantema, medetkos ir ramunėlių, gali kilti rizika patirti alerginių reakcijų į pieną.
2. Prekių atsargumo priemonė gali būti patartina tiems, kurie šiais gyvenimo etapais vengia pieno erškėčio naudoti.
3. Diabetas: diabetu sergantys žmonės turėtų būti atsargūs vartodami pieno erškėčius, nes tai gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Rekomenduojama atidžiai stebėti cukraus kiekį kraujyje ir konsultuoti sveikatos priežiūros specialistą.
4. Hormonams jautrios sąlygos: Asmenims, turintiems jautrias hormonams, įskaitant tam tikrus vėžį, gali tekti vengti pieno erškėčio naudoti dėl estrogeno panašaus jo aktyvaus komponento silibinino poveikio, kaip pastebėta kai kuriuose tyrimuose.
Asmenims svarbu aptarti pieno erškėčių naudojimą su sveikatos priežiūros specialistu, ypač jei jie turi pagrindines sveikatos sutrikimus, yra nėščios ar maitinamos krūtimi arba vartoja vaistus. Tai gali padėti užtikrinti, kad prieš naudojant pieno erškėčią ar susijusius produktus, atidžiai atsižvelgiama į bet kokią galimą riziką ar sąveiką.

Viii. Kiek pieno erškėčių turėčiau paimti?

Tinkama pieno erškėčio dozė gali skirtis priklausomai nuo tokių veiksnių kaip konkretus produktas, asmens sveikatos būklė ir numatytas naudojimas. Prieš pradedant bet kokį naują papildų režimą, svarbu pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu. Tačiau, remiantis turimais tyrimais, buvo pranešta, kad Silimarinas, pagrindinis pieno erškėčio komponentas, tris kartus per dieną 24 savaites yra saugios 700 miligramų dozėmis.

Labai svarbu atkreipti dėmesį, kad per daug pieno erškėčių paimti gali sukelti neigiamą poveikį. Pavyzdžiui, vėžys, sergantys vėžiu, kurie vartojo labai dideles silibino (silimarino komponentas), esant nuo 10 iki 20 gramų per dieną, buvo pastebėtas kepenų toksiškumas kepenims.

Atsižvelgiant į individualių atsakymų kintamumo potencialą ir saugumo užtikrinimo svarbą, būtina ieškoti sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo patarimų, kad būtų galima nustatyti tinkamą pieno erškėčio dozę atsižvelgiant į konkrečius sveikatos poreikius ir aplinkybes.

Iv. Ar yra panašių papildų?

Taip, manoma, kad keli papildai turi panašų poveikį kaip pieno erškėčiai. Svarbu pažymėti, kad nors šie papildai gali turėti potencialo naudos, individualūs atsakymai gali skirtis ir labai svarbu pasitarti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju prieš pradedant bet kokį naują papildų režimą. Čia yra keletas papildų, kurie, kaip manoma, veikia panašiai kaip pieno erškėčiai:
1. Kurkuminas: kurkuminas, veiklioji ciberžolės ingredientas, buvo ištirtas dėl jo galimo kepenų sveikatos naudos. Tyrimai rodo, kad tai gali turėti teigiamą poveikį cirozei, kai kai kurie tyrimai rodo sumažėjusį ligos sunkumą ir mažesnį cirozės aktyvumo balą asmenims, sergantiems ciroze, kurie vartojo kurkumino papildus.
2. Vitaminas E: Vitaminas E yra svarbi antioksidacinė maistinė medžiaga, ištirta dėl jo galimo naudos sergant lėtiniu hepatitu C. Kai kurie įrodymai rodo, kad vitamino E papildymas gali sumažinti kepenų fermentus, susijusius su kepenų pažeidimais ir hepatitu.
3. Resveratrolis: Resveratrolis, antioksidantas, rastas vynuogių vynmedžiuose, uogose ir žemės riešutuose, buvo ištirtas dėl jo galimybių sumažinti oksidacinį stresą, sumažinti atsparumą insulinui ir palengvinti diabeto sergančių asmenų uždegimą. Tačiau norint visiškai suprasti jo poveikį, reikia atlikti papildomus tyrimus.
Svarbu pabrėžti, kad asmenys turėtų aptarti šių papildų vartojimą su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad nustatytų geriausią metodą atsižvelgiant į jų konkrečius sveikatos poreikius. Be to, paprastai rekomenduojama vengti kelių papildų tuo pačiu tikslu tuo pačiu tikslu vienu metu, nes gali atsirasti sąveika ir galimas neigiamas poveikis. Konsultuojant su sveikatos priežiūros specialistu, galite padėti užtikrinti saugų ir tinkamą papildų vartojimą.

Nuorodos:
Nacionalinis papildomos ir integruotos sveikatos centras. Pieno erškėtis.

„Camini FC“, „Costa DC“. Silimarin: Ne tik dar vienas antioksidantas. J Basic Clin Physiol Pharmacol. 2020; 31 (4):/j/jbcpp.2020.31.issue-4/jbcpp-2019-0206/jbcpp-2019-0206.xml. doi: 10.1515/jbcpp-2019-0206

„Kazazis CE“, „Evangelopoulos AA“, „Kolllas A“, „Vallianou ng“. Terapinis pieno erškėčio potencialas sergant diabetu. REV CUS DIPS. 2014; 11 (2): 167–74. doi: 10.1900/rds.2014.11.167

„Rambaldi A“, „Jacobs BP“, „Gluud C.“ pieno erškėčiai alkoholinėms ir (arba) hepatitui B ar C viruso kepenų ligoms. „Cochrane“ duomenų bazės „Syst Rev. 2007“; 2007 (4): CD003620. doi: 10.1002/14651858.cd003620.pub3

Gillessen A, Schmidt HH. Silimarinas kaip palaikantis kepenų ligų gydymas: pasakojimo apžvalga. Adv. 2020; 37 (4): 1279–1301. doi: 10.1007/s12325-020-01251-y

Seeff LB, Curto TM, Szabo G ir kt. Žolelių produktų vartojimas asmenims, įtrauktoms į hepatito C antivirusinį ilgalaikį gydymą nuo cirozės (HALT-C) tyrimo. Hepatologija. 2008; 47 (2): 605-12. doi: 10.1002/Hep.22044

Fried MW, Navarro VJ, Afdhal N ir kt. Silimarino (pieno erškėčio) poveikis kepenų ligai pacientams, sergantiems lėtiniu hepatitu C, nesėkmingai gydyti gydymo interferonu: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas. Jama. 2012; 308 (3): 274–282. doi: 10.1001/jama.2012.8265

Ebrahimpour Koujan S, Gargari BP, Mobasseri M, Valizadeh H, Asghari-Jafarabadi M. Silybum marianum (L.) Gaertn efektai. (silimarin) Išrašo papildą apie antioksidantų būklę ir HS-CRP pacientams, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu: atsitiktinių imčių, trigubai aklas, placebu kontroliuojamas klinikinis tyrimas. Fitomedicina. 2015; 22 (2): 290–296. doi: 10.1016/j.phymed.2014.12.010

Voroneanu L, Nistor I, Dumea R, Apetrii M, Covic A. Silimarin 2 tipo diabetu: sisteminė atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų metaanalizė. J Diabetas Res. 2016; 2016: 5147468. doi: 10.1155/2016/5147468

Dietz BM, Hajirahimkhan A, Dunlap TL, Bolton JL. Botanikai ir jų bioaktyvūs fitochemikalai moterų sveikatai. „Pharmacol Rev. 2016“; 68 (4): 1026-1073. doi: 10.1124/pr.115.010843

Nacionalinio vėžio instituto PDQ integracinė, alternatyvi ir papildoma terapijos redakcija. „Milk Thistle“ (PDQ®): Profesionali sveikatos versija.

Mastron JK, Siveen KS, Sethi G, Bishayee A. Silymarin ir Hepatocellular Carcinoma: sisteminė, išsami ir kritinė apžvalga. Priešvėžiniai vaistai. 2015; 26 (5): 475–486. doi: 10.1097/cad.0000000000000211

Fallah M, Davoodvandi A, Nikmanzar S ir kt. Silimarinas (pieno erškėčių ekstraktas) kaip terapinis agentas sergant virškinimo trakto vėžiu. Biomed farmakother. 2021; 142: 112024. doi: 10.1016/j.biopha.2021

Walsh JA, Jones H, Mallbris L ir kt. Gydytojo globalus įvertinimas ir kūno paviršiaus ploto kompozicinis įrankis yra paprasta alternatyva psoriazės sričiai ir sunkumo indeksui psoriazės įvertinimui: post hoc analizė iš nesugadintos ir presta. Psoriazė (oucl). 2018; 8: 65–74. doi: 10.2147/ptt.s169333

Prasad RR, Paudel S, Raina K, Agarwal R. Silibininas ir ne-melanomos odos vėžys. J Tradit Complement Med. 2020; 10 (3): 236–244. doi: 10.1016/j.jtcme.2020.02.003.

Feng N, Luo J, Guo X. Silybinas slopina ląstelių proliferaciją ir sukelia daugybinių mielomos ląstelių apoptozę per PI3K/AKT/MTOR signalizacijos kelią. Mol Med Rep. 2016; 13 (4): 3243-8. doi: 10.3892/mmr.2016.4887

Yang Z, Zhuang L, Lu Y, Xu Q, Chen X. Silimarino (pieno erškėčio) poveikis ir tolerancija lėtiniame hepatito C viruso infekcijos pacientams: atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų metaanalizė. Biomed Res Int. 2014; 2014: 941085. doi: 10.1155/2014/941085

Pieno erškėtis. In: Narkotikų ir žindymo duomenų bazė (lakste). Nacionalinė medicinos biblioteka (JAV); 2022 m.

Dupuis ML, Conti F, Maselli A ir kt. Natūralus estrogeno receptoriaus β silibinino agonistas vaidina imunosupresinį vaidmenį, parodantį galimą terapinį įrankį reumatoidiniame artrite. Priekinis imunolas. 2018; 9: 1903 m. doi: 10.3389/fimmu.2018.01903

Soleimani V, Delghandi PS, Moallem SA, Karimi G. Silimarino saugumas ir toksiškumas, pagrindinė pieno erškėčių ekstrakto sudedamoji dalis: atnaujinta apžvalga. Phytother Res. 2019; 33 (6): 1627-1638. doi: 10.1002/ptr.6361

„Loguercio C“, „Fota D. Silyybin“ ir „The Cirmer“: nuo pagrindinių tyrimų iki klinikinės praktikos. Pasaulis J gastroenterolis. 2011; 17 (18): 2288-2301. doi: 10.3748/wjg.v17.i18.2288.

Nouri-Vaskeh M, Malek Mahdavi A, Afshan H, Alizadeh L, Zarei M. Kurkumino papildų poveikis ligos sunkumui pacientams, sergantiems kepenų ciroze: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas. Phytother Res. 2020; 34 (6): 1446–1454. doi: 10.1002/ptr.6620

Bunchorntavakul C, Wootthananont T, Atsawarungruangkit A. Vitamino E poveikis lėtiniam hepatito C 3 genotipui: atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas tyrimas. J Med Assoc Thai. 2014; 97 Supply 11: S31-S40.

Nanjan MJ, Betz J. Resveratrol diabeto valdymui ir jo pasroviui esantiems patologijoms. EUR ENDOCRINOL. 2014; 10 (1): 31-35. doi: 10.17925/ee.2014.10.01.31

Papildomas skaitymas
Ebrahimpour, K.; Gargari, B.; Mobasseri, M. et al. Silybum marianum (L.) Gaertn poveikis. (silimarin) Išrašo papildą apie antioksidantų būklę ir HS-CRP pacientams, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu: atsitiktinių imčių, trigubai aklas, placebu kontroliuojamas klinikinis tyrimas. Fitomedicina. 2015; 22 (2): 290–6. doi: 10.1016/j.phymed.2014.12.010.

Fried, M.; Navarro, V.; Afdhal, N. et al. Silimarino (pieno erškėčio) poveikis kepenų ligai pacientams, sergantiems lėtiniu hepatitu C, nesėkmingai gydyti gydymo interferonu: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas. Jama. 2012; 308 (3): 274–82. doi: 10.1001/jama.2012.8265.

Rambaldi, A.; Jacobs, B.; Iaquinto G, Gluud C. Pieno erškėtė alkoholiniams ir (arba) hepatitui B ar C kepenų ligoms-sisteminei kochranų kepenų-tulžies grupių apžvalgai su atsitiktinių imčių klinikinių tyrimų metaanalizėmis. Am J Gastroenterol. 2005; 100 (11): 2583–91. doi: 10.1111/j.1572-0241.2005.00262.x

Salmi, H. ir Sarna, S. Silimarino poveikis kepenų cheminiams, funkciniams ir morfologiniams pokyčiams. Dvigubai aklas kontroliuojamas tyrimas. Nuskaitykite J gastroenterolį. 1982; 17: 517–21.

Seeff, L.; Curto, T.; Szabo, G. et al. Žolelių produktų vartojimas asmenims, įtrauktoms į hepatito C antivirusinį ilgalaikį gydymą nuo cirozės (HALT-C) tyrimo. Hepatologija. 2008; 47 (2): 605-12. doi: 10.1002/Hep.22044

Voroneanu, L.; NISTOR, I.; Dumea, R. ir kt. 2 tipo diabeto silimarinas: sisteminė atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų apžvalga ir metaanalizė. J Diabetas Res. 2016; 5147468. doi: 10.1155/2016/5147468