Naujienos – Ekologiškų erškėtrožių sėklų ekstrakto miltelių nauda sveikatai

I. Įvadas

Milk_Thistle_Flowers_seeds_and_leaves2(1)

Natūralios sveikatos ir vaistažolių gydymo srityjeekologiškų erškėtrožių sėklų ekstrakto milteliaiyra stiprus ir gerbiamas botaninis ekstraktas, garsėjantis dėl nepaprastų sveikatą stiprinančių savybių.Šis ekstraktas, gautas iš pieno usnio augalo (Silybum marianum) sėklų, buvo puoselėjamas šimtmečius dėl savo potencialo palaikyti kepenų sveikatą, detoksikaciją ir bendrą gerovę.Pasigilinkime į žavų ekologiškų erškėtrožių sėklų ekstrakto miltelių pasaulį ir išsiaiškinkime jų naudą, panaudojimą ir reikšmę šiuolaikinėje holistinėje sveikatos praktikoje.

II.Ekologiškų erškėtrožių sėklų ekstrakto miltelių supratimas

Ekologiški erškėtrožių sėklų ekstrakto milteliai yra koncentruota forma bioaktyvių junginių, randamų pieno usnio sėklose, ypač silimarino, kuris yra flavonolignanų kompleksas, žinomas dėl savo antioksidacinių ir hepatoprotekcinių savybių.Šie smulkūs milteliai yra kruopščiai gaminami iš ekologiškai auginamų erškėtrožių sėklų, užtikrinant grynumą, stiprumą ir griežtų ekologinių standartų laikymąsi.Ekstraktas, žinomas dėl savo gausaus silimarino kiekio, yra gerbiamas dėl savo potencialo skatinti kepenų veiklą, padėti detoksikuoti ir suteikti antioksidacinę paramą.

III.Ekologiškų erškėtrožių sėklų ekstrakto miltelių nauda sveikatai

1. Kepenų palaikymas: Vienas iš labiausiai žinomų ekologiškų pieno usnio sėklų ekstrakto miltelių privalumų yra jų gebėjimas palaikyti kepenų sveikatą.Manoma, kad silimarinas, pagrindinis biologiškai aktyvus junginys, padeda apsaugoti kepenų ląsteles nuo pažeidimų ir skatina sveiko kepenų audinio regeneraciją.
2. Detoksikacija: Ekstraktas vertinamas dėl savo potencialo padėti detoksikacijos procesams organizme, palaikant toksinų ir medžiagų apykaitos atliekų pašalinimą.
3. Antioksidacinė apsauga: Silimarinas pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis, kurios gali padėti kovoti su oksidaciniu stresu ir apsaugoti ląsteles nuo laisvųjų radikalų žalos.
4. Virškinimo gerovė: Ekologiški erškėtrožių sėklų ekstrakto milteliai taip pat yra susiję su virškinamojo trakto sveikata, todėl gali palaikyti virškinimo trakto komfortą ir pusiausvyrą.
5. Bendra gerovė: manoma, kad ekstraktas ne tik turi naudą sveikatai, bet ir prisideda prie bendros gerovės ir gyvybingumo, skatina holistinės sveikatos ir pusiausvyros jausmą.

IV.Įvairūs ekologiškų erškėtrožių sėklų ekstrakto miltelių naudojimo būdai

Ekologiški pieno usnio sėklų ekstrakto milteliai patenka į įvairius sveikatingumo produktus ir formules, įskaitant:
- Maisto papildai: tai populiarus kepenų palaikymo papildų, detoksikacinių mišinių ir holistinių sveikatingumo preparatų ingredientas.
- Vaistažolių preparatai: ekstraktas naudojamas tradicinėse vaistažolių priemonėse ir natūraliose sveikatos praktikose, siekiant palaikyti kepenų funkciją ir bendrą sveikatą.
- Funkcinis maistas: jį galima įtraukti į funkcinius maisto produktus ir gėrimus, skirtus kepenų sveikatai ir gerovei skatinti.

V. Ekologiško erškėtrožių sėklų ekstrakto miltelių galios panaudojimas

Vis didėjant supratimui apie natūralią sveikatą ir visapusišką gerovę, ekologiškų erškėtrožių sėklų ekstrakto miltelių reikšmė tampa vis akivaizdesnė.Galimybė palaikyti kepenų sveikatą, padėti detoksikuoti ir pasiūlyti antioksidacinę apsaugą yra vertingas sąjungininkas siekiant holistinės gerovės.Nesvarbu, ar naudojamas maisto papilduose, vaistažolių preparatuose ar funkciniame maiste, ekstraktas yra ilgalaikės tradicinės žolininkystės išminties ir nuolatinio gausių gamtos dovanų tyrinėjimo įrodymas.

VI.Koks yra pieno usnio šalutinis poveikis?

Daugeliui žmonių pieno usnis paprastai laikomas saugiu, kai jis trumpą laiką vartojamas per burną.Tačiau kai kurie asmenys gali patirti nedidelį šalutinį poveikį.Tai gali būti:
1. Virškinimo problemos: Kai kuriems žmonėms gali pasireikšti nežymūs virškinimo sutrikimai, pvz., viduriavimas, pilvo pūtimas, dujų susidarymas arba skrandžio sutrikimas.
2. Alerginės reakcijos: retais atvejais gali atsirasti alerginių reakcijų į pienligę, dėl kurios gali pasireikšti tokie simptomai kaip bėrimas, niežulys ar pasunkėjęs kvėpavimas.Asmenims, kuriems žinoma alergija Asteraceae/Compositae šeimos augalams (pvz., ambrozijai, medetkams ir ramunės), gali būti didesnė alerginių reakcijų į pienligę tikimybė.
3. Sąveika su vaistais: Pieninis usnis gali sąveikauti su tam tikrais vaistais, ypač tais, kurie metabolizuojami kepenyse.Jei vartojate vaistus, ypač nuo kepenų ligų, vėžio ar diabeto, prieš vartodami pienligę, svarbu pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.
4. Hormoninis poveikis: kai kurie šaltiniai rodo, kad pieno usnis gali turėti estrogeninį poveikį, kuris gali turėti įtakos hormonams jautrioms sąlygoms.Tačiau norint visiškai suprasti šį poveikį, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Svarbu pažymėti, kad nors pieno usnis paprastai yra gerai toleruojamas, individualūs atsakymai gali skirtis.Kaip ir vartojant bet kokį priedą ar vaistažolių preparatą, prieš vartojant pienligę, patartina pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu, ypač jei turite sveikatos sutrikimų, esate nėščia, maitinate krūtimi arba vartojate vaistus.

VII.Ar yra rizika vartoti pieno usnį?

Yra galimas pavojus ir svarstymai, susiję su pieno usnio vartojimu.Kai kurie iš jų apima:
1. Alerginės reakcijos: Asmenims, kuriems yra žinoma alergija tos pačios šeimos augalams, kaip usnis, pavyzdžiui, ambrozijai, chrizantemoms, medetkoms ir margalapiams, gali kilti alerginių reakcijų į pieninį usnį.
2. Nėštumas ir žindymo laikotarpis. Pieno erškėčio saugumas nėščioms ir žindančioms moterims nebuvo pakankamai ištirtas.Atsargumo sumetimais šiais gyvenimo tarpsniais gali būti patariama vengti naudoti pieno usnį.
3. Cukrinis diabetas: diabetu sergantys žmonės turėtų būti atsargūs vartodami pienligę, nes tai gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje.Rekomenduojama atidžiai stebėti cukraus kiekį kraujyje ir pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.
4. Hormonams jautrios būklės: Asmenims, turintiems hormonams jautrių būklių, įskaitant tam tikras vėžines ligas, gali tekti vengti naudoti pieno usnį dėl jo aktyvaus komponento silibinino poveikio, panašaus į estrogenus, kaip pastebėta kai kuriuose tyrimuose.
Asmenims svarbu aptarti pieno usnio vartojimą su sveikatos priežiūros specialistu, ypač jei jie turi pagrindinių sveikatos sutrikimų, yra nėščia, maitina krūtimi arba vartoja vaistus.Tai gali padėti užtikrinti, kad prieš naudojant pienligę ar susijusius produktus būtų atidžiai apsvarstyta bet kokia galima rizika ar sąveika.

VIII.Kiek pieno usnio turėčiau vartoti?

Tinkama pieno usnio dozė gali skirtis priklausomai nuo tokių veiksnių kaip konkretus produktas, asmens sveikatos būklė ir numatomas naudojimas.Prieš pradedant bet kokį naują papildų režimą, svarbu pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.Tačiau, remiantis turimais tyrimais, buvo pranešta, kad silimarinas, pagrindinis pieno usnio komponentas, yra saugus vartojant po 700 miligramų tris kartus per dieną 24 savaites.

Labai svarbu pažymėti, kad per daug pieno usnio vartojimas gali sukelti neigiamą poveikį.Pavyzdžiui, toksinis poveikis kepenims buvo pastebėtas vėžiu sergantiems asmenims, kurie vartojo labai dideles silibino (silimarino komponento) dozes po 10–20 gramų per dieną.

Atsižvelgiant į galimą individualių reakcijų įvairovę ir saugumo užtikrinimo svarbą, labai svarbu kreiptis į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kad būtų galima nustatyti tinkamą pieno usnio dozę, atsižvelgiant į konkrečius sveikatos poreikius ir aplinkybes.

IV.Ar yra panašių papildų?

Taip, manoma, kad keli papildai turi panašų poveikį kaip ir pieno usnis.Svarbu pažymėti, kad nors šie papildai gali turėti galimos naudos, individualūs atsakymai gali skirtis, todėl labai svarbu pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju prieš pradedant bet kokį naują papildų režimą.Štai keletas papildų, kurie, kaip manoma, veikia panašiai kaip pieno usnis:
1. Kurkuminas: Kurkuminas, aktyvus ciberžolės ingredientas, buvo tiriamas dėl galimos naudos kepenų sveikatai.Tyrimai rodo, kad tai gali turėti teigiamą poveikį cirozei, o kai kurie tyrimai rodo, kad sumažėjęs ligos sunkumas ir mažesnis cirozės aktyvumo balas pacientams, sergantiems ciroze, vartojusiems kurkumino papildus.
2. Vitaminas E: Vitaminas E yra svarbi antioksidantų maistinė medžiaga, kuri buvo ištirta dėl galimos naudos sergant lėtiniu hepatitu C. Kai kurie įrodymai rodo, kad vitamino E papildai gali sumažinti kepenų fermentų kiekį, susijusį su kepenų pažeidimu ir hepatitu.
3. Resveratrolis: Resveratrolis, antioksidantas, esantis vynuogėse, uogose ir žemės riešutuose, gali sumažinti oksidacinį stresą, sumažinti atsparumą insulinui ir palengvinti diabetu sergančių asmenų uždegimą.Tačiau norint visiškai suprasti jo poveikį, reikia atlikti tolesnius tyrimus.
Svarbu pabrėžti, kad asmenys turėtų aptarti šių papildų vartojimą su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad nustatytų geriausią požiūrį į savo konkrečius sveikatos poreikius.Be to, paprastai rekomenduojama vengti vartoti kelis papildus tuo pačiu tikslu tuo pačiu metu, nes gali atsirasti sąveika ir galimas neigiamas poveikis.Pasikonsultavus su sveikatos priežiūros specialistu, galima užtikrinti saugų ir tinkamą papildų vartojimą.

Nuorodos:
Nacionalinis papildomos ir integruotos sveikatos centras.Pieno erškėtis.

Camini FC, Kosta Kolumbija.Silimarinas: ne tik dar vienas antioksidantas.J Basic Clin Physiol Pharmacol.2020;31(4):/j/jbcpp.2020.31.issue-4/jbcpp-2019-0206/jbcpp-2019-0206.xml.doi:10.1515/jbcpp-2019-0206

Kazazis CE, Evangelopoulos AA, Kollas A, Vallianou NG.Pieno usnio terapinis potencialas sergant diabetu.Rev Diabet Stud.2014;11(2):167-74.doi:10.1900/RDS.2014.11.167

Rambaldi A, Jacobs BP, Gluud C. Pieno erškėtis nuo alkoholio ir (arba) hepatito B ar C viruso sukeltų kepenų ligų.Cochrane Database Syst Rev. 2007;2007(4):CD003620.doi:10.1002/14651858.CD003620.pub3

Gillessen A, Schmidt HH.Silimarinas kaip palaikomasis kepenų ligų gydymas: pasakojimo apžvalga.Adv Ther.2020;37(4):1279-1301.doi: 10.1007/s12325-020-01251-y

Seeff LB, Curto TM, Szabo G ir kt.Žolelių produktų vartojimas asmenų, įtrauktų į ilgalaikį hepatito C antivirusinio gydymo nuo cirozės (HALT-C) tyrimą.Hepatologija.2008;47(2):605-12.doi:10.1002/hep.22044

Fried MW, Navarro VJ, Afdhal N ir kt.Silimarino (pieno erškėčio) poveikis kepenų ligai pacientams, sergantiems lėtiniu hepatitu C, nesėkmingai gydytiems interferonu: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas.JAMA.2012;308(3):274-282.doi:10.1001/jama.2012.8265

Ebrahimpour koujan S, Gargari BP, Mobasseri M, Valizadeh H, Asghari-jafarabadi M. Silybum marianum (L.) Gaertn poveikis.(silimarino) ekstrakto papildymas antioksidantų būklei ir hs-CRP pacientams, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu: atsitiktinių imčių, trigubai aklas, placebu kontroliuojamas klinikinis tyrimas.Fitomedicina.2015;22(2):290-296.doi:10.1016/j.phymed.2014.12.010

Voroneanu L, Nistor I, Dumea R, Apetrii M, Covic A. Silymarinas sergant 2 tipo cukriniu diabetu: sisteminė atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų apžvalga ir metaanalizė.J Diabetes Res.2016; 2016: 5147468.doi: 10.1155/2016/5147468

Dietz BM, Hajirahimkhan A, Dunlap TL, Bolton JL.Botanikai ir jų bioaktyvūs fitochemikalai moterų sveikatai.Pharmacol Rev. 2016;68(4):1026-1073.doi:10.1124/pr.115.010843

Nacionalinio vėžio instituto PDQ integruotos, alternatyvios ir papildomos terapijos redakcinė kolegija.Pieno usnis (PDQ®): sveikatos specialisto versija.

Mastron JK, Siveen KS, Sethi G, Bishayee A. Silymarinas ir hepatoceliulinė karcinoma: sisteminga, išsami ir kritiška apžvalga.Vaistai nuo vėžio.2015;26(5):475-486.doi: 10.1097 / CAD.0000000000000211

Fallah M, Davoodvandi A, Nikmanzar S ir kt.Silimarinas (pieno erškėtrožių ekstraktas) kaip terapinis agentas sergant virškinimo trakto vėžiu.Biomed Pharmacother.2021;142:112024.doi:10.1016/j.biopha.2021

Walsh JA, Jones H, Mallbris L ir kt.Gydytojo visuotinio įvertinimo ir kūno paviršiaus ploto sudėtinis įrankis yra paprasta alternatyva psoriazės srities ir sunkumo indeksui, skirta psoriazės įvertinimui: post hoc analizė iš PRISTINE ir PRESTA.Psoriazė (Auckl).2018;8:65-74.doi:10.2147/PTT.S169333

Prasad RR, Paudel S, Raina K, Agarwal R. Silibinin and non-melanoma skin cancers.J Tradit Complement Med.2020;10(3):236-244.doi:10.1016/j.jtcme.2020.02.003.

Feng N, Luo J, Guo X. Silybin slopina ląstelių dauginimąsi ir sukelia daugybinės mielomos ląstelių apoptozę per PI3K/Akt/mTOR signalizacijos kelią.Mol Med Rep. 2016;13(4):3243-8.doi:10.3892/mmr.2016.4887

Yang Z, Zhuang L, Lu Y, Xu Q, Chen X. Silimarino (pieno usnio) poveikis ir tolerancija pacientams, sergantiems lėtine hepatito C viruso infekcija: atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų metaanalizės duomenys.Biomed Res Int.2014; 2014:941085.doi: 10.1155/2014/941085

Pieno erškėtis.In: Narkotikų ir žindymo duomenų bazė (LactMed).Nacionalinė medicinos biblioteka (JAV);2022 m.

Dupuis ML, Conti F, Maselli A ir kt.Natūralus estrogenų receptoriaus β silibinino agonistas atlieka imunosupresinį vaidmenį ir yra galimas reumatoidinio artrito gydymo įrankis.Priekinis imunolis.2018; 9:1903.doi:10.3389/fimmu.2018.01903

Soleimani V, Delghandi PS, Moallem SA, Karimi G. Silimarino, pagrindinės pieno usnio ekstrakto sudedamosios dalies, sauga ir toksiškumas: atnaujinta apžvalga.Phytother Res.2019;33(6):1627-1638.doi:10.1002/ptr.6361

Loguercio C, Festi D. Silybin ir kepenys: nuo pagrindinių tyrimų iki klinikinės praktikos.Pasaulis J Gastroenterolis.2011;17(18):2288-2301.doi:10.3748/wjg.v17.i18.2288.

Nouri-Vaskeh M, Malek Mahdavi A, Afshan H, Alizadeh L, Zarei M. Kurkumino papildymo poveikis ligos sunkumui pacientams, sergantiems kepenų ciroze: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas.Phytother Res.2020;34(6):1446-1454.doi:10.1002/ptr.6620

Buchorntavakul C, Wootthananont T, Atsawarungruangkit A. Vitamino E poveikis lėtiniam hepatito C 3 genotipui: atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas tyrimas.J Med Assoc Thai.2014;97 Suppl 11:S31-S40.

Nanjan MJ, Betz J. Resveratrolis, skirtas diabeto ir jo paskesnių patologijų gydymui.Eur Endokrinolis.2014;10(1):31-35.doi:10.17925/EE.2014.10.01.31

Papildomas skaitymas
Ebrahimpour, K.;Gargari, B.;Mobasseri, M. ir kt.Silybum marianum (L.) Gaertn poveikis.(silimarino) ekstrakto papildymas antioksidantų būklei ir hs-CRP pacientams, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu: atsitiktinių imčių, trigubai aklas, placebu kontroliuojamas klinikinis tyrimas.Fitomedicina.2015;22(2):290-6.doi:10.1016/j.phymed.2014.12.010.

Keptas, M.;Navarro, V.;Afdhal, N. ir kt.Silimarino (pieno erškėčio) poveikis kepenų ligai pacientams, sergantiems lėtiniu hepatitu C, nesėkmingai gydytiems interferonu: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas.JAMA.2012;308(3):274-82.doi:10.1001/jama.2012.8265.

Rambaldis, A.;Jacobs, B.;Iaquinto G, Gluud C. Pieno usnis nuo alkoholio ir (arba) hepatito B ar C kepenų ligų – sisteminė Cochrane kepenų ir tulžies sistemos apžvalga su atsitiktinių imčių klinikinių tyrimų metaanalizėmis.Am J Gastroenterolis.2005;100(11):2583-91.doi:10.1111/j.1572-0241.2005.00262.x

Salmi, H. ir Sarna, S. Silimarino poveikis cheminiams, funkciniams ir morfologiniams kepenų pokyčiams.Dvigubai aklas kontroliuojamas tyrimas.Nuskaitykite J Gastroenterol.1982;17:517–21.

Seeff, L.;Curto, T.;Szabo, G. ir kt.Žolelių produktų vartojimas asmenų, įtrauktų į ilgalaikio hepatito C antivirusinio gydymo nuo cirozės (HALT-C) tyrimą.Hepatologija.2008;47(2):605-12.doi:10.1002/hep.22044

Voroneanu, L.;Nistor, I.;Dumea, R. ir kt.Silimarinas sergant 2 tipo cukriniu diabetu: sisteminė atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų apžvalga ir metaanalizė.J Diabetes Res.2016 m.;5147468.doi: 10.1155/2016/5147468