I. Įvadas
Fosfolipidai yra esminiai ląstelių membranų komponentai ir atlieka lemiamą vaidmenį palaikant smegenų ląstelių struktūrinį vientisumą ir funkciją. Jie sudaro lipidų dvigubą sluoksnį, kuris supa ir apsaugo neuronus ir kitas smegenų ląsteles, prisidedant prie bendro centrinės nervų sistemos funkcionalumo. Be to, fosfolipidai dalyvauja įvairiuose signalų perdavimo keliuose ir neurotransmisijos procesuose, kurie yra labai svarbūs smegenų funkcijai.
Smegenų sveikata ir kognityvinės funkcijos yra esminiai dalykai bendrai gerovei ir gyvenimo kokybei. Psichiniai procesai, tokie kaip atmintis, dėmesys, problemų sprendimas ir sprendimų priėmimas, yra neatsiejami nuo kasdienio veikimo ir priklauso nuo sveikatos ir tinkamo smegenų veikimo. Žmonėms senstant kognityvinių funkcijų išsaugojimas tampa vis svarbesnis, todėl smegenų sveikatai įtakos turinčių veiksnių tyrimas yra labai svarbus sprendžiant su amžiumi susijusį pažinimo nuosmukį ir pažinimo sutrikimus, tokius kaip demencija.
Šio tyrimo tikslas – ištirti ir išanalizuoti fosfolipidų poveikį smegenų sveikatai ir pažinimo funkcijai. Tiriant fosfolipidų vaidmenį palaikant smegenų sveikatą ir palaikant pažinimo procesus, šiuo tyrimu siekiama suteikti gilesnį supratimą apie ryšį tarp fosfolipidų ir smegenų funkcijos. Be to, tyrime bus įvertintas galimas poveikis intervencijoms ir gydymui, kuriais siekiama išsaugoti ir stiprinti smegenų sveikatą ir pažinimo funkciją.
II. Suprasti fosfolipidus
A. Fosfolipidų apibrėžimas:
Fosfolipidaiyra lipidų klasė, kuri yra pagrindinė visų ląstelių membranų, įskaitant smegenis, sudedamoji dalis. Jie susideda iš glicerolio molekulės, dviejų riebalų rūgščių, fosfatų grupės ir polinės galvos grupės. Fosfolipidams būdingas amfifilinis pobūdis, ty jie turi ir hidrofilinius (vandenį pritraukiančius), ir hidrofobinius (vandenį atstumiančius) regionus. Ši savybė leidžia fosfolipidams sudaryti lipidų dvisluoksnius sluoksnius, kurie yra ląstelių membranų struktūrinis pagrindas ir sudaro barjerą tarp ląstelės vidaus ir išorinės aplinkos.
B. Smegenyse randamų fosfolipidų tipai:
Smegenyse yra kelių rūšių fosfolipidų, kurių gausiausiafosfatidilcholinasfosfatidiletanolaminas,fosfatidilserinasir sfingomielinas. Šie fosfolipidai prisideda prie unikalių smegenų ląstelių membranų savybių ir funkcijų. Pavyzdžiui, fosfatidilcholinas yra esminis nervinių ląstelių membranų komponentas, o fosfatidilserinas dalyvauja signalo perdavime ir neurotransmiterių atpalaidavime. Sfingomielinas, kitas svarbus smegenų audinyje randamas fosfolipidas, vaidina svarbų vaidmenį palaikant mielino apvalkalų, izoliuojančių ir apsaugančių nervines skaidulas, vientisumą.
C. Fosfolipidų struktūra ir funkcijos:
Fosfolipidų struktūra susideda iš hidrofilinės fosfato galvutės grupės, prijungtos prie glicerolio molekulės, ir dviejų hidrofobinių riebalų rūgščių uodegų. Ši amfifilinė struktūra leidžia fosfolipidams sudaryti lipidų dvigubus sluoksnius, kurių hidrofilinės galvutės yra nukreiptos į išorę, o hidrofobinės uodegos nukreiptos į vidų. Šis fosfolipidų išdėstymas yra ląstelių membranų skysčio mozaikos modelio pagrindas, užtikrinantis selektyvų pralaidumą, reikalingą ląstelių funkcijai. Funkciniu požiūriu fosfolipidai atlieka svarbų vaidmenį palaikant smegenų ląstelių membranų vientisumą ir funkcionalumą. Jie prisideda prie ląstelių membranų stabilumo ir sklandumo, palengvina molekulių pernešimą per membraną ir dalyvauja perduodant ląsteles signalus ir ryšius. Be to, tam tikri fosfolipidų tipai, tokie kaip fosfatidilserinas, buvo siejami su pažinimo funkcijomis ir atminties procesais, pabrėžiant jų svarbą smegenų sveikatai ir pažinimo funkcijoms.
III. Fosfolipidų poveikis smegenų sveikatai
A. Smegenų ląstelių struktūros palaikymas:
Fosfolipidai atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį palaikant smegenų ląstelių struktūrinį vientisumą. Fosfolipidai, kaip pagrindinis ląstelių membranų komponentas, yra pagrindinis neuronų ir kitų smegenų ląstelių architektūros ir funkcionalumo pagrindas. Dvisluoksnis fosfolipidinis sluoksnis sudaro lanksčią ir dinamišką barjerą, kuris atskiria smegenų ląstelių vidinę aplinką nuo išorinės aplinkos, reguliuoja molekulių ir jonų patekimą ir išėjimą. Šis struktūrinis vientisumas yra labai svarbus tinkamam smegenų ląstelių funkcionavimui, nes jis leidžia palaikyti tarpląstelinę homeostazę, palaikyti ryšį tarp ląstelių ir perduoti nervinius signalus.
B. Vaidmuo neurotransmisijoje:
Fosfolipidai labai prisideda prie neurotransmisijos proceso, kuris yra būtinas įvairioms pažinimo funkcijoms, tokioms kaip mokymasis, atmintis ir nuotaikos reguliavimas. Neuroninis ryšys priklauso nuo neurotransmiterių išsiskyrimo, plitimo ir priėmimo per sinapses, o fosfolipidai yra tiesiogiai susiję su šiais procesais. Pavyzdžiui, fosfolipidai yra neurotransmiterių sintezės pirmtakai ir moduliuoja neuromediatorių receptorių ir transporterių aktyvumą. Fosfolipidai taip pat veikia ląstelių membranų sklandumą ir pralaidumą, darydami įtaką neuromediatorių turinčių pūslelių egzocitozei ir endocitozei bei sinapsinio perdavimo reguliavimui.
C. Apsauga nuo oksidacinio streso:
Smegenys yra ypač pažeidžiamos oksidacinių pažeidimų dėl didelio deguonies suvartojimo, didelio polinesočiųjų riebalų rūgščių kiekio ir santykinai žemo antioksidacinių gynybos mechanizmų lygio. Fosfolipidai, kaip pagrindinės smegenų ląstelių membranų sudedamosios dalys, padeda apsisaugoti nuo oksidacinio streso, veikdami kaip antioksidantų molekulių taikiniai ir rezervuarai. Fosfolipidai, turintys antioksidacinių junginių, tokių kaip vitaminas E, atlieka lemiamą vaidmenį saugant smegenų ląsteles nuo lipidų peroksidacijos ir išlaikant membranos vientisumą bei sklandumą. Be to, fosfolipidai taip pat tarnauja kaip signalinės molekulės ląstelių atsako keliuose, kurios neutralizuoja oksidacinį stresą ir skatina ląstelių išlikimą.
IV. Fosfolipidų įtaka pažinimo funkcijai
A. Fosfolipidų apibrėžimas:
Fosfolipidai yra lipidų klasė, kuri yra pagrindinė visų ląstelių membranų, įskaitant smegenis, sudedamoji dalis. Jie susideda iš glicerolio molekulės, dviejų riebalų rūgščių, fosfatų grupės ir polinės galvos grupės. Fosfolipidams būdingas amfifilinis pobūdis, ty jie turi ir hidrofilinius (vandenį pritraukiančius), ir hidrofobinius (vandenį atstumiančius) regionus. Ši savybė leidžia fosfolipidams sudaryti lipidų dvisluoksnius sluoksnius, kurie yra ląstelių membranų struktūrinis pagrindas ir sudaro barjerą tarp ląstelės vidaus ir išorinės aplinkos.
B. Smegenyse randamų fosfolipidų tipai:
Smegenyse yra kelių tipų fosfolipidų, iš kurių gausiausias yra fosfatidilcholinas, fosfatidiletanolaminas, fosfatidilserinas ir sfingomielinas. Šie fosfolipidai prisideda prie unikalių smegenų ląstelių membranų savybių ir funkcijų. Pavyzdžiui, fosfatidilcholinas yra esminis nervinių ląstelių membranų komponentas, o fosfatidilserinas dalyvauja signalo perdavime ir neurotransmiterių atpalaidavime. Sfingomielinas, kitas svarbus smegenų audinyje randamas fosfolipidas, vaidina svarbų vaidmenį palaikant mielino apvalkalų, izoliuojančių ir apsaugančių nervines skaidulas, vientisumą.
C. Fosfolipidų struktūra ir funkcijos:
Fosfolipidų struktūra susideda iš hidrofilinės fosfato galvutės grupės, prijungtos prie glicerolio molekulės, ir dviejų hidrofobinių riebalų rūgščių uodegų. Ši amfifilinė struktūra leidžia fosfolipidams sudaryti lipidų dvigubus sluoksnius, kurių hidrofilinės galvutės yra nukreiptos į išorę, o hidrofobinės uodegos nukreiptos į vidų. Šis fosfolipidų išdėstymas yra ląstelių membranų skysčio mozaikos modelio pagrindas, užtikrinantis selektyvų pralaidumą, reikalingą ląstelių funkcijai. Funkciniu požiūriu fosfolipidai atlieka svarbų vaidmenį palaikant smegenų ląstelių membranų vientisumą ir funkcionalumą. Jie prisideda prie ląstelių membranų stabilumo ir sklandumo, palengvina molekulių pernešimą per membraną ir dalyvauja perduodant ląsteles signalus ir ryšius. Be to, tam tikri fosfolipidų tipai, tokie kaip fosfatidilserinas, buvo siejami su pažinimo funkcijomis ir atminties procesais, pabrėžiant jų svarbą smegenų sveikatai ir pažinimo funkcijoms.
V. Fosfolipidų kiekį įtakojantys veiksniai
A. Dietiniai fosfolipidų šaltiniai
Fosfolipidai yra esminiai sveikos mitybos komponentai ir gali būti gaunami iš įvairių maisto šaltinių. Pagrindiniai fosfolipidų šaltiniai yra kiaušinių tryniai, sojos pupelės, organų mėsa ir tam tikros jūros gėrybės, tokios kaip silkė, skumbrė ir lašiša. Kiaušinių tryniuose ypač gausu fosfatidilcholino, vieno gausiausių fosfolipidų smegenyse ir neuromediatoriaus acetilcholino pirmtako, kuris yra labai svarbus atminčiai ir pažinimo funkcijoms. Be to, sojos pupelės yra svarbus fosfatidilserino, kito svarbaus fosfolipido, turinčio teigiamą poveikį pažinimo funkcijai, šaltinis. Subalansuoto šių maisto šaltinių suvartojimo užtikrinimas gali padėti palaikyti optimalų fosfolipidų kiekį smegenų sveikatai ir pažinimo funkcijoms.
B. Gyvenimo būdas ir aplinkos veiksniai
Gyvenimo būdas ir aplinkos veiksniai gali labai paveikti fosfolipidų kiekį organizme. Pavyzdžiui, lėtinis stresas ir aplinkos toksinų poveikis gali padidinti uždegiminių molekulių, kurios turi įtakos ląstelių membranų, įskaitant smegenis, sudėtį ir vientisumą, gamybą. Be to, gyvenimo būdo veiksniai, tokie kaip rūkymas, nesaikingas alkoholio vartojimas ir dieta, kurioje yra daug trans-riebalų ir sočiųjų riebalų, gali neigiamai paveikti fosfolipidų metabolizmą ir funkciją. Ir atvirkščiai, reguliarus fizinis aktyvumas ir dieta, kurioje gausu antioksidantų, omega-3 riebalų rūgščių ir kitų būtinų maistinių medžiagų, gali skatinti sveiką fosfolipidų kiekį ir palaikyti smegenų sveikatą bei pažinimo funkcijas.
C. Papildymo galimybė
Atsižvelgiant į fosfolipidų svarbą smegenų sveikatai ir pažinimo funkcijai, didėja susidomėjimas fosfolipidų papildymo galimybe palaikyti ir optimizuoti fosfolipidų kiekį. Fosfolipidų papildai, ypač tie, kurių sudėtyje yra fosfatidilserino ir fosfatidilcholino, gautų iš tokių šaltinių, kaip sojos lecitinas ir jūros fosfolipidai, buvo tiriami dėl jų pažinimo gerinimo poveikio. Klinikiniai tyrimai parodė, kad fosfolipidų papildymas gali pagerinti atmintį, dėmesį ir apdorojimo greitį tiek jauniems, tiek vyresnio amžiaus žmonėms. Be to, fosfolipidų papildai, derinami su omega-3 riebalų rūgštimis, parodė sinergetinį poveikį skatinant sveiką smegenų senėjimą ir pažinimo funkciją.
VI. Tyrimai ir išvados
A. Svarbių fosfolipidų ir smegenų sveikatos tyrimų apžvalga
Fosfolipidai, pagrindiniai ląstelių membranų struktūriniai komponentai, vaidina svarbų vaidmenį smegenų sveikatai ir pažinimo funkcijoms. Fosfolipidų poveikio smegenų sveikatai tyrimai buvo sutelkti į jų vaidmenį sinaptiniame plastiškumą, neuromediatorių funkciją ir bendrą pažinimo veiklą. Tyrimais buvo tiriamas su maistu gaunamų fosfolipidų, tokių kaip fosfatidilcholinas ir fosfatidilserinas, poveikis pažinimo funkcijoms ir smegenų sveikatai tiek su gyvūnų modeliais, tiek su žmonėmis. Be to, moksliniai tyrimai ištyrė galimą fosfolipidų papildymo naudą skatinant pažinimo stiprinimą ir palaikant smegenų senėjimą. Be to, neurovizualiniai tyrimai suteikė įžvalgų apie ryšius tarp fosfolipidų, smegenų struktūros ir funkcinio ryšio, atskleidžiant mechanizmus, kuriais grindžiamas fosfolipidų poveikis smegenų sveikatai.
B. Pagrindinės tyrimų išvados ir išvados
Kognityvinis tobulinimas:Keli tyrimai parodė, kad dietiniai fosfolipidai, ypač fosfatidilserinas ir fosfatidilcholinas, gali pagerinti įvairius pažinimo funkcijos aspektus, įskaitant atmintį, dėmesį ir apdorojimo greitį. Atsitiktinių imčių, dvigubai aklo, placebu kontroliuojamo klinikinio tyrimo metu nustatyta, kad fosfatidilserino papildai pagerina vaikų atmintį ir dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimo simptomus, o tai rodo galimą terapinį panaudojimą pažinimo stiprinimui. Panašiai, fosfolipidų papildai, derinami su omega-3 riebalų rūgštimis, parodė sinergetinį poveikį skatinant pažinimo veiklą skirtingose amžiaus grupėse sveikiems asmenims. Šios išvados pabrėžia fosfolipidų, kaip pažinimo stiprintuvų, potencialą.
Smegenų struktūra ir funkcijos: Neurovaizdo tyrimai parodė ryšį tarp fosfolipidų ir smegenų struktūros bei funkcinio ryšio. Pavyzdžiui, magnetinio rezonanso spektroskopijos tyrimai atskleidė, kad fosfolipidų lygis tam tikruose smegenų regionuose yra susijęs su pažinimo veikla ir su amžiumi susijusiu pažinimo nuosmukiu. Be to, difuzijos tenzoriaus vaizdavimo tyrimai parodė fosfolipidų sudėties poveikį baltosios medžiagos vientisumui, o tai labai svarbu efektyviam nervų ryšiui. Šie atradimai rodo, kad fosfolipidai atlieka pagrindinį vaidmenį palaikant smegenų struktūrą ir funkciją, taip įtakoja kognityvinius gebėjimus.
Poveikis smegenų senėjimui:Fosfolipidų tyrimai taip pat turi įtakos smegenų senėjimui ir neurodegeneracinėms sąlygoms. Tyrimai parodė, kad fosfolipidų sudėties ir metabolizmo pokyčiai gali prisidėti prie su amžiumi susijusio pažinimo nuosmukio ir neurodegeneracinių ligų, tokių kaip Alzheimerio liga. Be to, fosfolipidų papildymas, ypač daugiausia dėmesio skiriant fosfatidilserinui, yra žadantis palaikyti sveiką smegenų senėjimą ir galbūt sušvelninti su senėjimu susijusį pažinimo nuosmukį. Šios išvados pabrėžia fosfolipidų svarbą smegenų senėjimo ir su amžiumi susijusių pažinimo sutrikimų kontekste.
VII. Klinikinės pasekmės ir ateities kryptys
A. Galimi pritaikymai smegenų sveikatai ir pažinimo funkcijoms
Fosfolipidų įtaka smegenų sveikatai ir pažinimo funkcijai turi platų poveikį galimam pritaikymui klinikinėje aplinkoje. Supratimas apie fosfolipidų vaidmenį palaikant smegenų sveikatą atveria duris naujoms terapinėms intervencijoms ir prevencinėms strategijoms, kuriomis siekiama optimizuoti pažinimo funkciją ir sušvelninti pažinimo nuosmukį. Galimas pritaikymas apima fosfolipidų pagrindu sukurtų dietinių intervencijų, pritaikytų papildų režimų ir tikslinių terapinių metodų kūrimą asmenims, kuriems gresia pažinimo sutrikimas. Be to, galimas fosfolipidų pagrindu veikiančių intervencijų naudojimas smegenų sveikatai ir pažinimo funkcijoms palaikyti įvairiose klinikinėse populiacijose, įskaitant pagyvenusius asmenis, asmenis, sergančius neurodegeneracinėmis ligomis ir turinčius pažinimo sutrikimų, žada pagerinti bendrus pažinimo rezultatus.
B. Svarstymai dėl tolesnių tyrimų ir klinikinių tyrimų
Tolimesni tyrimai ir klinikiniai tyrimai yra būtini siekiant geriau suprasti fosfolipidų poveikį smegenų sveikatai ir pažinimo funkcijai ir paversti turimas žinias veiksmingomis klinikinėmis intervencijomis. Būsimuose tyrimuose turėtų būti siekiama išsiaiškinti mechanizmus, kuriais grindžiamas fosfolipidų poveikis smegenų sveikatai, įskaitant jų sąveiką su neurotransmiterių sistemomis, ląstelių signalizacijos kelius ir nervų plastiškumo mechanizmus. Be to, norint įvertinti ilgalaikį fosfolipidų intervencijų poveikį pažinimo funkcijai, smegenų senėjimui ir neurodegeneracinių būklių rizikai, reikalingi išilginiai klinikiniai tyrimai. Tolimesniems tyrimams taip pat reikia ištirti galimą sinergetinį fosfolipidų poveikį su kitais bioaktyviais junginiais, tokiais kaip omega-3 riebalų rūgštys, skatinant smegenų sveikatą ir pažinimo funkciją. Be to, stratifikuoti klinikiniai tyrimai, kuriuose daugiausia dėmesio skiriama tam tikroms pacientų grupėms, pvz., asmenims, turintiems skirtingus pažinimo sutrikimo etapus, gali suteikti vertingų įžvalgų apie pritaikytą fosfolipidų intervencijų naudojimą.
C. Poveikis visuomenės sveikatai ir švietimui
Fosfolipidų poveikis smegenų sveikatai ir pažinimo funkcijai apima visuomenės sveikatą ir švietimą, o tai gali turėti įtakos prevencinėms strategijoms, visuomenės sveikatos politikai ir švietimo iniciatyvoms. Žinių apie fosfolipidų vaidmenį smegenų sveikatai ir pažinimo funkcijoms sklaida gali būti naudinga visuomenės sveikatos kampanijoms, kuriomis siekiama propaguoti sveikos mitybos įpročius, palaikančius tinkamą fosfolipidų vartojimą. Be to, švietimo programos, skirtos įvairioms gyventojų grupėms, įskaitant vyresnio amžiaus žmones, globėjus ir sveikatos priežiūros specialistus, gali didinti informuotumą apie fosfolipidų svarbą palaikant pažinimo atsparumą ir mažinant pažinimo nuosmukio riziką. Be to, įrodymais pagrįstos informacijos apie fosfolipidus integravimas į sveikatos priežiūros specialistų, mitybos specialistų ir pedagogų mokymo programas gali pagerinti supratimą apie mitybos vaidmenį pažinimo sveikatai ir suteikti asmenims galimybę priimti pagrįstus sprendimus dėl savo pažintinės gerovės.
VIII. Išvada
Viso šio fosfolipidų poveikio smegenų sveikatai ir pažinimo funkcijai tyrimo metu išryškėjo keli pagrindiniai dalykai. Pirma, fosfolipidai, kaip esminiai ląstelių membranų komponentai, atlieka lemiamą vaidmenį palaikant struktūrinį ir funkcinį smegenų vientisumą. Antra, fosfolipidai prisideda prie pažinimo funkcijos, palaikydami neurotransmisiją, sinapsinį plastiškumą ir bendrą smegenų sveikatą. Be to, fosfolipidai, ypač turintys daug polinesočiųjų riebalų rūgščių, buvo susiję su neuroprotekciniu poveikiu ir galima nauda pažinimo veiklai. Be to, mitybos ir gyvenimo būdo veiksniai, turintys įtakos fosfolipidų sudėčiai, gali turėti įtakos smegenų sveikatai ir pažinimo funkcijai. Galiausiai, norint sukurti tikslines intervencijas, skatinančias pažinimo atsparumą ir sumažinant pažinimo nuosmukio riziką, labai svarbu suprasti fosfolipidų poveikį smegenų sveikatai.
Suprasti fosfolipidų poveikį smegenų sveikatai ir pažinimo funkcijai yra nepaprastai svarbu dėl kelių priežasčių. Pirma, toks supratimas suteikia įžvalgų apie mechanizmus, kuriais grindžiama kognityvinė funkcija, ir suteikia galimybių plėtoti tikslines intervencijas, skirtas palaikyti smegenų sveikatą ir optimizuoti pažinimo veiklą per visą gyvenimą. Antra, senstant pasaulio populiacijai ir didėjant su amžiumi susijusio pažinimo nuosmukio paplitimui, fosfolipidų vaidmens kognityviniam senėjimui išaiškinimas tampa vis aktualesnis skatinant sveiką senėjimą ir išsaugant pažinimo funkcijas. Trečia, galimas fosfolipidų sudėties modifikavimas taikant mitybos ir gyvenimo būdo intervencijas pabrėžia supratimo ir švietimo apie fosfolipidų šaltinius ir naudą palaikant pažinimo funkciją svarbą. Be to, norint informuoti apie visuomenės sveikatos strategijas, klinikines intervencijas ir individualizuotus metodus, kuriais siekiama skatinti pažinimo atsparumą ir sušvelninti pažinimo nuosmukį, labai svarbu suprasti fosfolipidų poveikį smegenų sveikatai.
Apibendrinant galima pasakyti, kad fosfolipidų įtaka smegenų sveikatai ir pažinimo funkcijai yra daugialypė ir dinamiška tyrimų sritis, turinti reikšmingos įtakos visuomenės sveikatai, klinikinei praktikai ir asmens gerovei. Kadangi mūsų supratimas apie fosfolipidų vaidmenį kognityvinėje funkcijoje ir toliau tobulėja, labai svarbu pripažinti tikslinių intervencijų ir individualizuotų strategijų, kurios išnaudoja fosfolipidų naudą skatinant pažinimo atsparumą visą gyvenimą, potencialą. Integruodami šias žinias į visuomenės sveikatos iniciatyvas, klinikinę praktiką ir švietimą, galime suteikti žmonėms galimybę priimti pagrįstus sprendimus, kurie palaikytų smegenų sveikatą ir pažinimo funkcijas. Galų gale, visapusiško fosfolipidų poveikio smegenų sveikatai ir pažinimo funkcijai supratimo skatinimas žada pagerinti pažinimo rezultatus ir skatinti sveiką senėjimą.
Nuoroda:
1. Alberts, B. ir kt. (2002). Ląstelės molekulinė biologija (4-asis leidimas). Niujorkas, NY: Garland Science.
2. Vance, JE ir Vance, DE (2008). Fosfolipidų biosintezė žinduolių ląstelėse. Biochemistry and Cell Biology, 86(2), 129-145. https://doi.org/10.1139/O07-167
3. Svennerholm, L. ir Vanier, MT (1973). Lipidų pasiskirstymas žmogaus nervų sistemoje. II. Žmogaus smegenų lipidų sudėtis, atsižvelgiant į amžių, lytį ir anatominę sritį. Brain, 96(4), 595-628. https://doi.org/10.1093/brain/96.4.595
4. Agnati, LF ir Fuxe, K. (2000). Tūrio perdavimas kaip pagrindinė informacijos tvarkymo centrinėje nervų sistemoje ypatybė. Galima nauja interpretacinė Turingo B tipo mašinos vertė. Progress in Brain Research, 125, 3-19. https://doi.org/10.1016/S0079-6123(00)25003-X
5. Di Paolo, G. ir De Camilli, P. (2006). Fosfoinozitidai ląstelių reguliavime ir membranų dinamikoje. Gamta, 443(7112), 651-657. https://doi.org/10.1038/nature05185
6. Markesbery, WR ir Lovell, MA (2007). Lipidų, baltymų, DNR ir RNR pažeidimas esant lengvam pažinimo sutrikimui. Neurologijos archyvas, 64(7), 954-956. https://doi.org/10.1001/archneur.64.7.954
7. Bazinet, RP ir Layé, S. (2014). Polinesočiosios riebalų rūgštys ir jų metabolitai smegenų funkcijai ir ligoms. Nature Reviews Neuroscience, 15(12), 771-785. https://doi.org/10.1038/nrn3820
8. Jäger, R., Purpura, M., Geiss, KR, Weiß, M., Baumeister, J., Amatulli, F., & Kreider, RB (2007). Fosfatidilserino poveikis golfo žaidimui. Tarptautinės sporto mitybos draugijos žurnalas, 4(1), 23. https://doi.org/10.1186/1550-2783-4-23
9. Cansev, M. (2012). Nepakeičiamos riebalų rūgštys ir smegenys: galimas poveikis sveikatai. International Journal of Neuroscience, 116(7), 921-945. https://doi.org/10.3109/00207454.2006.356874
10. Kidd, PM (2007). Omega-3 DHR ir EPA pažinimui, elgesiui ir nuotaikai: klinikiniai radiniai ir struktūrinė bei funkcinė sinergija su ląstelių membranos fosfolipidais. Alternatyviosios medicinos apžvalga, 12(3), 207-227.
11. Lukiw, WJ ir Bazan, NG (2008). Dokozaheksaeno rūgštis ir senstančios smegenys. Mitybos žurnalas, 138(12), 2510-2514. https://doi.org/10.3945/jn.108.100354
12. Hirayama, S., Terasawa, K., Rabeler, R., Hirayama, T., Inoue, T. ir Tatsumi, Y. (2006). Fosfatidilserino vartojimo poveikis atminčiai ir dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimo simptomams: atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas klinikinis tyrimas. Žmonių mitybos ir dietologijos žurnalas, 19(2), 111-119. https://doi.org/10.1111/j.1365-277X.2006.00610.x
13. Hirayama, S., Terasawa, K., Rabeler, R., Hirayama, T., Inoue, T. ir Tatsumi, Y. (2006). Fosfatidilserino vartojimo poveikis atminčiai ir dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimo simptomams: atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas klinikinis tyrimas. Žmonių mitybos ir dietologijos žurnalas, 19(2), 111-119. https://doi.org/10.1111/j.1365-277X.2006.00610.x
14. Kidd, PM (2007). Omega-3 DHR ir EPA pažinimui, elgesiui ir nuotaikai: klinikiniai radiniai ir struktūrinė bei funkcinė sinergija su ląstelių membranos fosfolipidais. Alternatyviosios medicinos apžvalga, 12(3), 207-227.
15. Lukiw, WJ ir Bazan, NG (2008). Dokozaheksaeno rūgštis ir senstančios smegenys. Mitybos žurnalas, 138(12), 2510-2514. https://doi.org/10.3945/jn.108.100354
16. Cederholm, T., Salem, N., Palmblad, J. (2013). ω-3 Riebalų rūgštys žmonių pažinimo nuosmukio prevencijai. Advances in Nutrition, 4(6), 672-676. https://doi.org/10.3945/an.113.004556
17. Fabelo, N., Martín, V., Santpere, G., Marín, R., Torrent, L., Ferrer, I., Díaz, M. (2011). Sunkūs priekinės žievės lipidų plaustų lipidų sudėties pokyčiai nuo Parkinsono ligos ir atsitiktiniai 18. Parkinsono liga. Molekulinė medicina, 17(9-10), 1107-1118. https://doi.org/10.2119/molmed.2011.00137
19. Kanoski, SE ir Davidson, TL (2010). Skirtingi atminties sutrikimų modeliai lydi trumpalaikį ir ilgesnį laiką laikantis daug energijos turinčios dietos. Eksperimentinės psichologijos žurnalas: Gyvūnų elgesio procesai, 36(2), 313-319. https://doi.org/10.1037/a0017318
Paskelbimo laikas: 2023-12-26
