Naujienos – kokia ginkmedžio lapų ekstrakto nauda sveikatai?

I. Įvadas

Kokia ginkmedžio ekstrakto miltelių nauda sveikatai (1)

Ginkmedžio lapų ekstraktas, gaunamas iš garbingo ginkmedžio (Ginkgo biloba), buvo intrigos objektas tiek tradicinėje medicinoje, tiek šiuolaikinėje farmakologijoje. Šis senovinis vaistas, kurio istorija siekia tūkstantmečius, siūlo daugybę naudos sveikatai, kurią dabar tyrinėja mokslas. Tiems, kurie siekia išnaudoti ginkmedžio (Ginkgo biloba) terapinį potencialą, būtina suprasti jo poveikio sveikatai niuansus.

Iš ko jis pagamintas?
Mokslininkai ginkmedyje rado daugiau nei 40 komponentų. Manoma, kad tik du iš jų veikia kaip vaistai: flavonoidai ir terpenoidai. Flavonoidai yra augalinės kilmės antioksidantai. Laboratoriniai ir su gyvūnais atlikti tyrimai rodo, kad flavonoidai apsaugo nervus, širdies raumenį, kraujagysles ir tinklainę nuo pažeidimų. Terpenoidai (pvz., ginkgolidai) gerina kraujotaką, išplėsdami kraujagysles ir mažindami trombocitų lipnumą.

Augalo aprašymas
Ginkmedis yra seniausia gyva medžių rūšis. Vienas medis gali gyventi net 1000 metų ir užaugti iki 120 pėdų aukščio. Jis turi trumpas šakas su vėduoklės formos lapais ir nevalgomus vaisius, kurie nemaloniai kvepia. Vaisius turi vidinę sėklą, kuri gali būti nuodinga. Ginkmedžiai yra tvirti, atsparūs medžiai, kurie kartais sodinami palei miesto gatves Jungtinėse Valstijose. Rudenį lapai nusidažo ryškiomis spalvomis.
Nors kinų vaistažolių medicinoje ginkmedžio lapai ir sėklos naudojami jau tūkstančius metų, šiuolaikiniai tyrimai daugiausia dėmesio skiria standartizuotam ginkmedžio ekstraktui (GBE), pagamintam iš džiovintų žalių lapų. Šis standartizuotas ekstraktas yra labai koncentruotas ir, atrodo, gydo sveikatos problemas (ypač kraujotakos problemas) geriau nei vien tik nestandartizuoti lapai.

Kokia yra ginkmedžio lapų ekstrakto nauda sveikatai?

Vaistinis vartojimas ir indikacijos

Remiantis laboratorijose, su gyvūnais ir žmonėmis atliktais tyrimais, ginkmedis naudojamas šiems tikslams:

Demencija ir Alzheimerio liga
Ginkmedis Europoje plačiai naudojamas demencijai gydyti. Iš pradžių gydytojai manė, kad jis padeda, nes pagerina kraujotaką į smegenis. Dabar tyrimai rodo, kad jis gali apsaugoti Alzheimerio ligos pažeistas nervines ląsteles. Keletas tyrimų rodo, kad ginkmedis teigiamai veikia atmintį ir mąstymą žmonėms, sergantiems Alzheimerio liga arba kraujagysline demencija.

Tyrimai rodo, kad ginkmedis gali padėti žmonėms, sergantiems Alzheimerio liga:

Pagerinti mąstymą, mokymąsi ir atmintį (kognityvinę funkciją)
Lengviau atlikti kasdienę veiklą
Pagerinti socialinį elgesį
Jaučiate mažiau depresijos jausmų
Keli tyrimai parodė, kad ginkmedis gali veikti taip pat gerai, kaip ir kai kurie receptiniai Alzheimerio ligos vaistai, siekiant atitolinti demencijos simptomus. Jis nebuvo tirtas su visais vaistais, skirtais Alzheimerio ligai gydyti.

2008 m. atliktas gerai suplanuotas tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau nei 3000 pagyvenusių žmonių, parodė, kad ginkmedis nebuvo geresnis už placebą užkertant kelią demencijai ar Alzheimerio ligai.

Protarpinis šlubavimas
Kadangi ginkmedis gerina kraujotaką, jis buvo tirtas su žmonėmis, sergančiais protarpiniu šlubumu, arba skausmu, kurį sukelia sumažėjusi kraujotaka kojose. Žmonėms, sergantiems protarpiniu šlubumu, sunku vaikščioti nejaučiant didelio skausmo. 8 tyrimų analizė parodė, kad ginkmedį vartoję žmonės linkę nueiti maždaug 34 metrais toliau nei vartoję placebą. Iš tiesų, įrodyta, kad ginkmedis veikia taip pat gerai, kaip ir receptinis vaistas, gerinant nueitą atstumą be skausmo. Tačiau reguliarūs vaikščiojimo pratimai veikia geriau nei ginkmedis gerinant nueitą atstumą.

Nerimas
Vieno preliminaraus tyrimo metu nustatyta, kad speciali ginkmedžio ekstrakto formulė, vadinama EGB 761, gali padėti sumažinti nerimą. Žmonės, turintys generalizuotą nerimo sutrikimą ir adaptacijos sutrikimą, vartoję šį konkretų ekstraktą, turėjo mažiau nerimo simptomų nei tie, kurie vartojo placebą.

Glaukoma
Vieno nedidelio tyrimo metu nustatyta, kad glaukoma sergantiems žmonėms, kurie 8 savaites kasdien vartojo 120 mg ginkmedžio, pagerėjo regėjimas.

Atmintis ir mąstymas
Ginkmedis plačiai reklamuojamas kaip „smegenų žolė“. Kai kurie tyrimai rodo, kad jis padeda pagerinti atmintį žmonėms, sergantiems demencija. Nėra taip aišku, ar ginkmedis padeda atminčiai sveikiems žmonėms, kuriems būdingas normalus, su amžiumi susijęs atminties praradimas. Kai kurie tyrimai parodė nedidelę naudą, o kiti – jokio poveikio. Kai kurie tyrimai parodė, kad ginkmedis padeda pagerinti atmintį ir mąstymą jauniems ir vidutinio amžiaus žmonėms, kurie yra sveiki. Preliminarūs tyrimai rodo, kad jis gali būti naudingas gydant dėmesio deficito ir hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD). Geriausia dozė, atrodo, yra 240 mg per parą. Ginkmedis dažnai dedamas į maistingus batonėlius, gaiviuosius gėrimus ir vaisių kokteilius, siekiant pagerinti atmintį ir protinius gebėjimus, nors tokie maži kiekiai tikriausiai nepadeda.

Geltonosios dėmės degeneracija
Ginkmedyje esantys flavonoidai gali padėti sustabdyti arba sumažinti kai kurias tinklainės, užpakalinės akies dalies, problemas. Geltonosios dėmės degeneracija, dažnai vadinama su amžiumi susijusia geltonosios dėmės degeneracija arba AMD, yra akių liga, pažeidžianti tinklainę. AMD, pagrindinė aklumo priežastis Jungtinėse Valstijose, yra degeneracinė akių liga, kuri laikui bėgant sunkėja. Kai kurie tyrimai rodo, kad ginkmedis gali padėti išsaugoti regėjimą sergantiems AMD.

Priešmenstruacinis sindromas (PMS)
Dviejuose tyrimuose, kuriuose buvo taikomas kiek sudėtingas dozavimo grafikas, nustatyta, kad ginkmedis padėjo sumažinti PMS simptomus. Tyrimuose dalyvavusios moterys vartojo specialų ginkmedžio ekstraktą nuo 16-osios menstruacinio ciklo dienos ir nutraukė jo vartojimą po 5-osios kito ciklo dienos, o tada vėl vartojo 16-ąją dieną.

Raynaudo fenomenas
Vieno gerai suplanuoto tyrimo metu nustatyta, kad žmonės, turintys Raynaudo sindromą ir vartoję ginkmedį 10 savaičių, patyrė mažiau simptomų nei tie, kurie vartojo placebą. Reikia daugiau tyrimų.

Dozavimas ir vartojimas

Rekomenduojama ginkmedžio lapų ekstrakto dozė sveikatai palankumui pasiekti skiriasi priklausomai nuo individualių poreikių ir konkrečios sveikatos problemos, kurią reikia spręsti. Jis tiekiamas įvairiomis formomis, įskaitant kapsules, tabletes ir skystus ekstraktus, kurių kiekviena siūlo individualų papildymo būdą.
Galimos formos
Standartizuoti ekstraktai, kurių sudėtyje yra 24–32 % flavonoidų (dar vadinamų flavono glikozidais arba heterozidais) ir 6–12 % terpenoidų (triterpeno laktonų).
Kapsulės
Tabletės
Skystieji ekstraktai (tinktūros, skystieji ekstraktai ir gliceritai)
Džiovinti lapai arbatai

Kaip jį vartoti?

Vaikams: Ginkmedžio negalima duoti vaikams.

Suaugusiesiems:

Atminties problemos ir Alzheimerio liga: Daugelyje tyrimų buvo vartojama nuo 120 iki 240 mg per parą, padalyta į kelias dozes, standartizuotas taip, kad jose būtų nuo 24 iki 32 % flavono glikozidų (flavonoidų arba heterozidų) ir nuo 6 iki 12 % triterpeno laktonų (terpenoidų).

Protarpinis šlubavimas: Tyrimais buvo vartojama nuo 120 iki 240 mg per parą.

Ginkmedžio poveikis gali pasireikšti po 4–6 savaičių. Kreipkitės į gydytoją, kad padėtų jums nustatyti tinkamą dozę.

Atsargumo priemonės

Žolelių vartojimas yra laiko patikrintas būdas stiprinti organizmą ir gydyti ligas. Tačiau žolelės gali sukelti šalutinį poveikį ir sąveikauti su kitomis žolelėmis, papildais ar vaistais. Dėl šių priežasčių žoleles reikia vartoti atsargiai, prižiūrint sveikatos priežiūros specialistui, turinčiam kvalifikaciją botaninės medicinos srityje.

Ginkmedis paprastai turi nedaug šalutinių poveikių. Kai kuriais atvejais žmonės pranešė apie skrandžio sutrikimus, galvos skausmus, odos reakcijas ir galvos svaigimą.

Buvo pranešimų apie vidinį kraujavimą žmonėms, vartojantiems ginkmedį. Neaišku, ar kraujavimą sukėlė ginkmedis, ar kokia nors kita priežastis, pavyzdžiui, ginkmedžio ir kraują skystinančių vaistų derinys. Jei vartojate ir kraują skystinančių vaistų, prieš vartodami ginkmedį pasitarkite su gydytoju.

Nustokite vartoti ginkmedį 1–2 savaites prieš operaciją ar odontologines procedūras dėl kraujavimo rizikos. Visada įspėkite gydytoją arba odontologą, kad vartojate ginkmedį.

Žmonės, sergantys epilepsija, neturėtų vartoti ginkmedžio, nes jis gali sukelti traukulius.

Nėščios ir žindančios moterys neturėtų vartoti ginkmedžio.

Sergantys diabetu žmonės prieš vartodami ginkmedį turėtų pasitarti su gydytoju.

NEVALGYKITE Ginkgo biloba vaisių ar sėklų.

Galimos sąveikos

Ginkmedis gali sąveikauti su receptiniais ir nereceptiniais vaistais. Jei vartojate bet kurį iš toliau išvardytų vaistų, ginkmedžio neturėtumėte vartoti nepasitarę su gydytoju.

Kepenyse skaidomi vaistai: Ginkmedis gali sąveikauti su kepenyse skaidomais vaistais. Kadangi kepenys skaido daugelį vaistų, jei vartojate kokių nors receptinių vaistų, prieš vartodami ginkmedį pasitarkite su gydytoju.

Vaistai nuo traukulių (prieštraukuliniai vaistai): didelės ginkmedžio dozės gali trukdyti vaistų nuo traukulių veiksmingumui. Šie vaistai yra karbamazepinas (Tegretolis) ir valproinė rūgštis (Depakotas).

Antidepresantai: Ginkmedžio vartojimas kartu su antidepresantais, vadinamais selektyviais serotonino reabsorbcijos inhibitoriais (SSRI), gali padidinti serotonino sindromo, gyvybei pavojingos būklės, riziką. Be to, ginkmedis gali sustiprinti tiek teigiamą, tiek neigiamą antidepresantų, žinomų kaip MAOI, pvz., fenelzino (Nardil), poveikį.SSRI apima:

Citalopramas (Celexa)
Escitalopramas (Lexapro)
Fluoksetinas (Prozac)
Fluvoksaminas (Luvox)
Paroksetinas (Paxil)
Sertralinas (Zoloft)
Vaistai nuo padidėjusio kraujospūdžio: Ginkmedis gali mažinti kraujospūdį, todėl vartojant jį kartu su vaistais nuo kraujospūdžio, kraujospūdis gali per daug sumažėti. Buvo pranešta apie ginkmedžio ir nifedipino (Procardia) – kalcio kanalų blokatoriaus, vartojamo nuo kraujospūdžio ir širdies ritmo sutrikimų, sąveiką.

Kraujo skystinimo vaistai: Ginkmedis gali padidinti kraujavimo riziką, ypač jei vartojate kraują skystinančius vaistus, tokius kaip varfarinas (kumadinas), klopidogrelis (Plavix) ir aspirinas.

Alprazolamas (Xanax): Ginkmedis gali sumažinti Xanax veiksmingumą ir trukdyti kitų vaistų, vartojamų nerimui gydyti, veiksmingumui.

Ibuprofenas (Advil, Motrin): Kaip ir ginkmedis, nesteroidinis vaistas nuo uždegimo (NVNU) ibuprofenas taip pat padidina kraujavimo riziką. Vartojant ginkmedžio produktą ir ibuprofeną, buvo pranešta apie kraujavimą smegenyse.

Vaistai cukraus kiekiui kraujyje mažinti: Ginkmedis gali padidinti arba sumažinti insulino kiekį ir cukraus kiekį kraujyje. Jei sergate diabetu, ginkmedžio vartoti negalima, prieš tai nepasitarus su gydytoju.

Ciklosporinas: Ginkmedis gali padėti apsaugoti organizmo ląsteles gydymo ciklosporinu, kuris slopina imuninę sistemą, metu.

Tiazidiniai diuretikai (šlapimą varančios tabletės): Yra vienas pranešimas apie asmenį, kuriam vartojo tiazidinius diuretikus ir ginkmedį, jam išsivystė aukštas kraujospūdis. Jei vartojate tiazidinius diuretikus, prieš vartodami ginkmedį pasitarkite su gydytoju.

Trazodonas: Yra vienas pranešimas apie pagyvenusio amžiaus žmogų, sergantį Alzheimerio liga, pateko į komą išgėrus ginkmedžio ir trazodono (Desyrel), antidepresantų.