Šakotosios grandinės aminorūgščių BCAA milteliai
BCAA reiškia šakotosios grandinės aminorūgštis, kurios yra trijų nepakeičiamų aminorūgščių grupė – leucinas, izoleucinas ir valinas. BCAA milteliai yra maisto papildas, kuriame yra šių trijų aminorūgščių koncentruota forma. BCAA yra svarbi baltymų statybinė medžiaga organizme ir atlieka lemiamą vaidmenį auginant ir atkuriant raumenis. Jie taip pat padeda sumažinti raumenų irimą fizinio krūvio metu ir gali pagerinti pratimų efektyvumą, kai vartojami prieš treniruotes arba jų metu. BCAA miltelius dažniausiai naudoja sportininkai, kultūristai ir kūno rengybos entuziastai, kad pagerintų raumenų atsistatymą ir skatintų raumenų augimą. Jis gali būti dedamas į gėrimus arba vartojamas kaip kapsulė ar tabletė. Tačiau svarbu pažymėti, kad nors BCAA papildai gali turėti naudos, jie neturėtų būti naudojami kaip sveikos, subalansuotos mitybos pakaitalas.
| Produkto pavadinimas | BCAA milteliai |
| Kiti vardai | Šakotosios grandinės aminorūgštis |
| Išvaizda | balti milteliai |
| Spec. | 2:1:1, 4:1:1 |
| Grynumas | 99 % |
| CAS Nr. | 61-90-5 |
| Galiojimo laikas | 2 metai, saugoti nuo saulės spindulių, laikyti sausai |
| Prekė | Specifikacija | Rezultatas |
| Leucino kiekis | 46,0 % ~ 54,0 % | 48,9 % |
| Valino turinys | 22,0 % ~ 27,0 % | 25,1 % |
| Izoleucino kiekis | 22,0 % ~ 27,0 % | 23,2 % |
| Tūrinis tankis | 0,20g/ml~0,60g/ml | 0,31 g/ml |
| Sunkieji metalai | <10 ppm | Atitinka |
| Arsenas (As203) | <1 ppm | Atitinka |
| Švinas (Pb) | <0,5 ppm | Atitinka |
| Praradimas džiovinant | <1,0 % | 0,05 % |
| Likučiai užsidegus | <0,40 % | 0,06 % |
| Bendras plokštelių skaičius | ≤1000 cfu/g | Atitinka |
| Mielės ir pelėsiai | ≤100 cfu/g | Atitinka |
| E.Coli | Nėra | Neaptikta |
| Salmonella | Nėra | Neaptikta |
| Staphylococcus aureus | Nėra | Neaptikta |
Štai keletas bendrų BCAA miltelių produktų savybių: 1. BCAA santykis: BCAA yra santykiu 2:1:1 arba 4:1:1 (leucinas: izoleucinas: valinas). Kai kuriuose BCAA milteliuose yra didesnis leucino kiekis, nes tai yra pati anaboliškiausia aminorūgštis ir gali padėti augti raumenims.
2. Sudėtis ir skonis: BCAA milteliai gali būti aromatizuoti arba be kvapiųjų medžiagų. Kai kuriuose milteliuose yra papildomų ingredientų, kurie pagerina įsisavinimą, pagerina skonį ar suteikia maistinę vertę.
3. Be GMO ir be glitimo: daugelis BCAA papildų yra pažymėti kaip genetiškai nemodifikuoti ir be glitimo, tinka žmonėms, kurie yra jautrūs maistui.
4. Ištirta laboratorijoje ir sertifikuota: gerbiamų prekių ženklų BCAA papildai tikrinami trečiųjų šalių laboratorijose ir gauna kokybės bei grynumo sertifikatus.
5. Pakuotė ir porcijos: Dauguma BCAA miltelių papildų yra skardinėje arba maišelyje su kaušeliu ir rekomendacijomis dėl rekomenduojamo porcijos dydžio. Porcijų skaičius viename konteineryje taip pat skiriasi.
1. Raumenų augimas: Leucinas, vienas iš BCAA, signalizuoja kūnui, kad jis augtų raumenis. BCAA vartojimas prieš pratimą arba jo metu gali padėti palaikyti raumenų masės augimą ir palaikyti.
2.Geresnis pratimų atlikimas: BCAA papildymas gali padėti pagerinti ištvermę mankštos metu, nes sumažina nuovargį ir išsaugo glikogeną raumenyse.
3. Sumažėjęs raumenų skausmas: BCAA gali padėti sumažinti raumenų pažeidimus ir skausmus, kuriuos sukelia pratimai, taip padedant greičiau atsigauti tarp treniruočių.
4. Sumažėjęs raumenų išsekimas: Kalorijų deficito ar badavimo metu organizmas gali suardyti raumeninį audinį, kad jį naudotų kaip kurą. BCAA gali padėti išsaugoti raumenų masę šiais laikotarpiais.
5. Pagerinta imuninė funkcija: BCAA gali pagerinti imuninę funkciją, ypač sportininkams, kuriems kyla didesnė infekcijų rizika. Tačiau svarbu pažymėti, kad BCAA nereikėtų pasikliauti vien raumenų augimu ir našumu. Pakankamas maistinių medžiagų suvartojimas, tinkama treniruotė ir poilsis taip pat yra esminiai veiksniai.
1.Sportiniai maisto papildai: BCAA dažnai vartojami prieš pratimą arba jo metu, siekiant sustiprinti raumenų augimą, pagerinti našumą ir padėti atsigauti.
2. Papildai svorio metimui: BCAA dažnai įtraukiami į svorio mažinimo papildus, nes jie gali padėti išsaugoti raumenų masę kalorijų ribojimo ar badavimo metu.
3. Raumenų atkūrimo papildai: BCAA gali padėti sumažinti raumenų skausmą ir skatinti atsigavimą tarp treniruočių, todėl jie yra populiarus priedas sportininkams ar visiems, kurie reguliariai mankštinasi.
4. Naudojimas medicinoje: BCAA buvo naudojami kepenų ligoms, nudegimams ir kitoms medicininėms ligoms gydyti, nes šiose situacijose jie gali padėti išvengti raumenų praradimo.
5. Maisto ir gėrimų pramonė: BCAA kartais dedama į baltymų batonėlius, energetinius gėrimus ir kitus maisto produktus, siekiant padidinti jų maistinę vertę. Svarbu pažymėti, kad BCAA turėtų būti vartojami kartu su sveika mityba ir reguliaria mankšta, kad būtų pasiekti optimalūs rezultatai, todėl, kaip ir vartojant bet kurį priedą, prieš naudojant rekomenduojama pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.
BCAA milteliai paprastai gaminami fermentacijos būdu. Tai apima specifinių bakterijų padermių, galinčių gaminti daug BCAA, naudojimą. Pirma, bakterijos auginamos maistinių medžiagų turinčioje terpėje, kurioje yra aminorūgščių pirmtakų, reikalingų BCAA gamybai. Tada, kai bakterijos auga ir dauginasi, jos gamina didelius kiekius BCAA, kurios yra surenkamos ir išvalomos. Išgrynintos BCAA paprastai perdirbamos į miltelių formą keliais etapais, įskaitant džiovinimą, malimą ir sijojimą. Tada gautus miltelius galima supakuoti ir parduoti kaip maisto papildą. Svarbu pažymėti, kad BCAA miltelių kokybė ir grynumas gali skirtis priklausomai nuo gamybos būdo ir gamintojo, todėl, jei norite naudoti BCAA papildus, būtina pasirinkti patikimą tiekėją.
| Amino rūgštys (dalelių tipas) Viena ar kelios monomerinės aminorūgštys → Sumaišykite → Ekstruzija → Sferonizavimas → Granuliavimas → Sausas →Paketas →Sietas → Gatavas produktas | Amino rūgštis (ilginto atpalaidavimo) Viena ar kelios monomerinės aminorūgštys → sumaišyti → Ekstruzija → Sferonizavimas → Granuliavimas →Sausas →Sietas Fosfolipidinis momentinis →Skysčio sluoksnio danga← Ilgalaikis išleidimas (Medžiaga su ilgalaikiu išleidimu) → Sausas → Sietas → Pakuotė → Gatavas produktas |
Laikymas: Laikyti vėsioje, sausoje ir švarioje vietoje, saugoti nuo drėgmės ir tiesioginės šviesos.
Didelė pakuotė: 25 kg / būgnas.
Pristatymo laikas: 7 dienos po užsakymo.
Galiojimo laikas: 2 metai.
Pastaba: Taip pat galima pasiekti pritaikytas specifikacijas.
Express
Iki 100 kg, 3-5 dienos
Paslauga nuo durų iki durų lengvas prekių paėmimas
Prie jūros
Daugiau nei 300 kg, apie 30 dienų
Reikalingas profesionalus tarpininkas iš uosto į uostą
Oru
100kg-1000kg, 5-7 dienos
Reikalingas profesionalus tarpininkas iš oro uosto į oro uostą
BCAAs milteliai yra sertifikuoti ISO, HALAL, KOSHER ir HACCP sertifikatais.
BCAA ir baltymų milteliai organizme atlieka skirtingus tikslus, todėl nėra teisinga sakyti, kad vienas yra geresnis už kitą. Baltymų milteliai, kurie paprastai gaunami iš išrūgų, kazeino ar augalinių šaltinių, yra visavertis baltymas, kuriame yra visos 9 būtinos aminorūgštys, reikalingos raumenų auginimui ir atstatymui. Tai patogus ir ekonomiškas būdas padidinti kasdienį baltymų kiekį, ypač žmonėms, kuriems sunku patenkinti baltymų poreikį vartodami visą maistą. Kita vertus, BCAA yra trijų nepakeičiamų aminorūgščių (leucino, izoleucino ir valino) grupė, kurios svarbios raumenų baltymų sintezei, mažina raumenų pažeidimus ir skatina raumenų atsistatymą. BCAA gali būti vartojami kaip papildai, siekiant pagerinti sportinę veiklą ir sumažinti raumenų skausmą, ypač fizinio krūvio metu ir po jo. Taigi, nors abu šie papildai gali būti naudingi sportininkams ar žmonėms, norintiems sukurti ar išlaikyti raumenų masę, jie tarnauja skirtingiems tikslams ir gali būti naudojami kartu siekiant geriausių rezultatų.
Nors BCAA paprastai yra saugios ir gerai toleruojamos, reikia atsižvelgti į kai kuriuos galimus trūkumus: 1. Nedidelis raumenų augimas: Nors BCAA gali padėti atsistatyti raumenims ir sumažinti raumenų skausmą, moksliniai tyrimai nerado reikšmingų įrodymų, kad vien BCAA sukelia daug raumenų. augimas. 2. Gali sutrikdyti cukraus kiekį kraujyje: BCAA gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje, o tai gali būti ypač problematiška diabetu sergantiems asmenims, kurie jau vartoja vaistus, mažinančius cukraus kiekį kraujyje. 3. Gali sukelti virškinimo problemų: kai kuriems žmonėms, vartodami BCAA, ypač didelėmis dozėmis, gali pasireikšti virškinimo diskomfortas, pvz., pykinimas ar viduriavimas. 4. Gali būti brangu: BCAA gali būti brangesni nei kiti baltymų šaltiniai, o kai kurie papildai nėra sertifikuoti reguliavimo institucijų, todėl galite nežinoti, ką gaunate. 5. Netinka asmenims, turintiems tam tikrų sveikatos sutrikimų: Žmonės, sergantys ALS, klevų sirupo šlapimo liga arba kuriems buvo atlikta operacija, turėtų vengti vartoti BCAA. 6. Gali sąveikauti su tam tikrais vaistais: BCAA gali sąveikauti su tam tikrais vaistais, įskaitant tuos, kurie vartojami Parkinsono ligai gydyti, o tai gali sukelti neigiamą poveikį.
Tiek BCAA (šakotosios grandinės aminorūgštys), tiek baltymai gali būti naudingi raumenims atsigauti ir augti po treniruotės, tačiau jų paskirtis skiriasi. BCAA yra nepakeičiamų aminorūgščių tipas, kuris atlieka lemiamą vaidmenį baltymų sintezėje organizme. BCAA vartojimas po treniruotės gali padėti sumažinti raumenų skausmą ir paskatinti raumenų atsigavimą, ypač jei sportuojate nevalgius. Baltymuose yra įvairių nepakeičiamų aminorūgščių, įskaitant BCAA, ir jie gali padėti palaikyti raumenų augimą ir atsistatymą, ypač kai jie suvartojami per 30 minučių ar valandą po treniruotės. Galų gale, ar po treniruotės pasirinksite vartoti BCAA, ar baltymus, priklauso nuo jūsų individualių poreikių ir pageidavimų. Jei trūksta laiko arba iš karto po treniruotės nenorite valgyti daug baltymų turinčio maisto, BCAA gali būti patogus pasirinkimas. Tačiau jei ieškote išsamesnio aminorūgščių šaltinio, kad palaikytumėte raumenų atsigavimą ir augimą, baltymai gali būti geresnis pasirinkimas.
Geriausias laikas vartoti BCAA (šakotosios grandinės aminorūgštis) paprastai yra prieš treniruotę, jos metu arba po jos. BCAA vartojimas prieš pratimą arba jo metu gali padėti išvengti raumenų irimo intensyvios treniruotės metu, o vartojant juos po treniruotės, galima pagreitinti raumenų atsistatymą, sumažinti raumenų skausmą ir skatinti raumenų augimą. Svarbu pažymėti, kad jūsų BCAA vartojimo laikas gali priklausyti nuo jūsų individualių tikslų ir poreikių. Pavyzdžiui, jei bandote auginti raumenis, jums gali būti naudinga vartoti BCAA po treniruotės, o jei bandote numesti svorio, BCAA vartojimas prieš tai gali padėti sumažinti raumenų irimą ir paskatinti riebalų deginimą. Galiausiai geriausia vadovautis vartojamo BCAA papildo instrukcijomis, nes rekomenduojamas porcijos dydis ir laikas skirtingiems produktams gali skirtis.
